Групповая психотерапия. Теория и практикаИрвин Ялом (DJVU, стр. 419)

Я рада, что тогда меня никто не увидел. Для меня было бы, конечно, обидно и грустно, если бы в моем поведении усмотрели проявления болезни и симптомы, тогда как я пыталась приблизиться к жизни. В тот момент это отнюдь не помогло бы мне продвинуться вперед. Я чувствовала, что мне надо разобраться...

На экране представляем, как берем билет, садимся за стол и выполняем то же самое упражнение на концентрацию. Потом сосредоточенно работаем и записываем решения и ответы.

Таким образом, результаты борьбы со страхом будут успешнее, если мы или уменьшим опасность, или увеличим наши внутренние ресурсы. Во-первых, следует подготовить организм к бою. Механизмы страха отчасти обусловлены биологическими процессами. Доказано, что физическая активность — прекрасное...

Я сказала, что, когда в следующий раз муж придет домой поздно, ей нужно будет спросить его, где он был, и посмотреть, ответит ли он прямо или же наговорит ей с три короба. И вот Гейл задала ему вопрос и в ответ услышала примерно следующее: "Ну, я поехал в магазин купить тебе подарок, и вдруг...

В некоторых случаях они откровенно говорят о наркотиках. В других случаях тексты песен двусмысленны или, лучше сказать, намекают на что-то неприличное. Но многие подростки и даже дети младшего возраста полагают, что тексты этих песен так или иначе связаны с наркотиками и их употреблением....

Такая бурная негативная реакция, особенно если она повторяется не один раз, приводит к тому, что подростку становится все труднее, а порой и просто невозможно прийти к родителям за эмоциональной поддержкой. Связь между ними разрывается, и подросток будет искать поддержки в других местах, чаще у...

Такой способ действий передает женщине МОЩНОЕ сообщение о том, какой ты породы мужчина. Если выразить этот способ поведения словами, то это звучало бы так: "Давай пропустим всю эту чепуху, малышка. Я хочу тебя, ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС И НЕ СОБИРАЮСЬ ЗА ЭТО ОПРАВДЫВАТЬСЯ".

То есть выход из этой ситуации совершенно типичный. Нужно поработать с медитацией прощения на него и начать отслеживать те ситуации, когда он все-таки достанет вас. Сначала вы взорветесь, понервничаете, покричите. А потом, через некоторое время, мысленно вернитесь к этому событию и...

Нет в мире лучшего лекаря, чем ободряющие мысли о том, что тело одолеет недуг; нет лучшего утешителя, чем доброжелательность близких и окружающих, которая способна рассеять горести и печали. Если человек постоянно испытывает по отношению к другим недовольство, цинизм, подозрительность и зависть...

Вы можете начать тренировку с другом. Еще лучше – отрабатывать этот навык в публичных местах. Наша жизнь, как испытательный полигон, изобилует множеством возможностей потренироваться.

Человек должен переориентировать свои низкие принципы обладания и потребления в высокие принципы созидания, без нанесения ущерба окружающим его видам и формам жизни. От потребления и обладания элементами природы он должен прийти к сотворению и созиданию, а также к сотрудничеству с миром...

Возможно, если бляшка оторвалась "с мясом", в соответствующем месте возникнет травма сосуда, что и приведет к его разрыву. В этом случае кровь выльется из сосуда и "затопит" близлежащие ткани. Труба лопнула в нашей квартире и залила все вещи. Что случилось с вещами? Они пришли в негодность. Если...