Групповая психотерапия. Теория и практикаИрвин Ялом (DJVU, стр. 571)

Вы должны это помнить. Если вы не участвуете, то не следует предъявлять претензии, почему вас бесплатно никто не кормит. Накормит любой ваш друг, придите к нему домой, и он вас накормит, но структуры существуют для другого.

Зафиксируйте взгляд на одной точке и дайте себе установку: «Сейчас я мысленно сосчитаю от одного до пяти и у меня автоматически наступит состояние глубокого мышечного расслабления и отдыха. Веки отяжелеют и закроются. По всему телу разольется приятная теплота и тяжесть. Все отвлекающие сигналы...

Социальные стигмы: жертвы могут быть объявлены предателями, преступниками, националистами, экстремистами, «врагами» народа и т. д. Эти стигмы (отметины) могут иметь краткосрочное или долгосрочное негативное влияние на жертву и ее семью.

Поскольку звуки речи образуются при выдохе, очень важно научиться правильно делать вдох и выдох ртом. Целью тренировки речевого дыхания является тренировка длинного выдоха. Важно научиться постепенно расходовать запас воздуха во время речи. Для этого необходимо приучить мышцы, участвующие в...

Бион также призывал обращать внимание па "эту крайне темную область", о которой Фрейд писал Лу Андреас Саломе 25 мая 1916 года: "Я знаю, что закрывал в своей работе глаза на все другое, чтобы осветить единственную темную область; я отказался от связности, гармонии, возвышенности и от всего того...

Второй уровень. Методы системы психопрофилактики (душездравия) человека, в какой сокрыта педология, наука о ребёнке, переросшей «в синтез науки о человеке», по М.Я. Басову.

Мои мечины. — Письмо. —ТГаинсшвенный посешишель. —- ОталЫтие. —Крысиный палач.— Узники. — У меня ест союзница. Бун. — Допрос на пзлубе. — Я болен. Квал.— Невеломая земля. — Китайская шаверна. — Погоня. — Верховный Совєені.-Заговор. — Выборы ашамана. — В опере. Автомобильная гонка. — Оитгокеана...

Поскольку по сравнению с подростками юноши обладают большей утонченностью, саморазрушители, остановившиеся на этом уровне зрелости, проявляют и большую благосклонность в принятии предлагаемой им помощи. Они способны заглянуть в истоки их саморазрушительной манеры поведения и осознать ее...

Сразу хочу заметить, что одновременное моделирование нескольких десятков моделей может немного порвать мозг — поэтому рекомендую тренировать по одной модели в неделю, оставляя время для бессознательной интеграции навыков. Возможно, что некоторые модели на тебя «не сядут» — ну значит, это не...

Чувство ревности известно с очень давних времен. Оно старше человечества, ибо проявляется и в животном царстве. Оно в такой же мере присуще современному цивилизованному человеку, как и нашему дикому предку. Несколько меняются формы его проявления, но существо его все же остается тем же. Это...

Возможно, что именно покорность евреев привела нацистов к мысли, что их можно довести до состояния, когда они сами пойдут в газовые камеры.

Если вы научитесь оспаривать поспешные умозаключения, к которым неожиданно приходит сознание, вы быстро распознаете ситуации, когда логические выводы не подтверждаются фактами. Освоив приемы сопротивления машинальным мыслям, вы избавитесь от самосбывающихся мрачных пророчеств и, оценивая...