Групповая психотерапия. Теория и практикаИрвин Ялом (DJVU, стр. 460)

В аутогенной тренировке, например, процессы напряжения неосознанно моделируются тем, что приемы требуют высокой концентрации внимания на вызывании предусмотренных ощущений тепла и тяжести, а релаксация возникает вслед за этим напряжением закономерно, от эффекта реализации ожидаемых ощущений.

Рассмотрим третий шаг алгоритма. Он состоит из двух частей. Первая из них – это требование заучить наизусть все, что требует именно I такого заучивания: правила, определения, теоремы и проч. Иногда люди пренебрегают этим требованием, полагая, что внимательного чтения и понимания вполне...

И помните, что это – лишь эссе. Там, где ученый доказывает и проверяет, философ утверждает и спорит, юрист судит и выносит приговор, эссеист предполагает и воображает. Он тот, кто бродит по «ничьей земле» между вымыслом и действительностью в надежде уловить едва заметный проблеск реальности...

Объединение этих двух систем (механизма принятия решений и источника энергии) превращает полное взаимодействие во взаимодействие, частично зависящее от обеих. Вы можете подвести лошадь к воде, но вы не можете заставить ее пить. Пить — это зависит от нее. Но даже если ваша лошадь жаждет, она не...

В качестве примера можно привести следующие экспериментальные данные. Испытуемым предлагалось запомнить после однократного предъявления список из 30 слов. После воспроизведения некоторого, доступного испытуемым объёма материала для припоминания невоспроизведённой части списка предлагались...

– Отсутствие угрызений совести, жалости, отказ подчиняться установленным правилам, жестокость, цинизм и тяга к насилию.

Такое разделение позволяет объяснить так называемые кризисы, переломные моменты детского развития (например, в 3 года, 7 лет и т. д.) тем, что в это время закономерно возникают несоответствия между уровнем развития первой и второй группами деятельности. Эти внутренние противоречия и...

– Инженер какой-то. Мать с отцом его не любят, в комнате курить не разрешают. Я заеду иногда, мне, кивают, кури, а ему, моргают в его сторону, нельзя.

Шаг 4. Без ограничений. Для того чтобы избежать неправильного толкования в случае, когда человек с самого начала полагал, что не имел никаких шансов и только поэтому не огорчается, сделайте прямо противоположное: назовите ему причину, по которой он мог бы иметь успех. Если он воодушевится, то...

Он предсказывает: «В течение ближайших двух или трех десятилетий человечеству предстоит создать полностью новую теологию и полностью нового Бога».

Из вышеприведенного следует, что вообще-то благополучный сценарий могут обрести только те, кто вопреки родителям (чаще всего) или благодаря их героическим усилиям (крайне редко) приобрели макро-карту «Я благополучен и другие благополучны». Потому как именно им (и в результате их принятия)...

Меня просто разорвало. Я так устала, еле добралась домой, а тут работы непочатый край. Я почувствовала обиду, что ты не подумал обо мне, меня душила злость, что опять нужно что-то делать. Я не смогла сдержать себя. Я хочу, чтоб ты меня понимал. Чтоб ты понимал, что для меня чистота играет...