Читайте еще:
Глава 7
А. Бек приводит следующий пример использования декатастрофизации у студента, который становился заторможенным в различных ситуациях, требующих отстаивания своего Я, например спросить дорогу у незнакомого человека, проверить кассовый дубликат своего счета, отказаться от чьей-либо просьбы...
Глава третья. Личные качества: если с ними не бороться…
Тяготение к серому быту во многих людях иногда удивляет. Представьте себе: человек с утра просыпается, с недовольным лицом идет на опосты́левшую работу. Отсиживает положенные восемь часов, возвращается домой, смотрит телевизор. И не чувствует себя счастливым! Зато есть стабильность, некая...
Глава № 3. Волшебные привычки
Во-первых, у тебя освободилась какая-то сумма денег, которую ты можешь откладывать или же ежедневно тратить на что-то более полезное. Например, фрукты, овощи, творог… Польза очевидна.
А что же такое индивидуальность? Как ее развивать? И как можно понять каждого ребенка
Да, да, понимать! Несмотря нато, что Саша или Сережа разбил окно пролил молоко или привязал к стулу соседского кота. Несмотря на то что его поведение никогда не объяснить с помощью нашей, взрослой логики. Только приняв точку зрения ребенка, мы наконец поймем, зачем он это сделал. А...
Глава 4. Упражнение «олень» для женщин
1. Следует сесть таким образом, чтобы пятка правой ноги упиралась в отверстие влагалища, оказывая равномерное, сильное давление на клитор. Если вам трудно установить пятку в такое положение, поместите твердый круглый предмет (к примеру, теннисный мячик) на влагалищное отверстие. Подобная...
— трансдукция (переход от частного к частному
2. Подберите примеры (из повседневных наблюдений и известных вам на сегодняшний день исследований), иллюстрирующие каждое приведенное положение, каждую черту детского развития.
С насколько разгневанным вы себя ощущали {с использованием шкалы; от 0 = отсутствие гнева и до 10 = яростная реакция);
Теперь перечислите все те способы, с помощью которых вы собираетесь проявлять свое сочувствие по отношению к другому человеку (например, проявляя по от 93
(Для того чтобы научиться управлять своей жизнью в первую очередь необходимо с ней подружиться
(Для того чтобы научиться управлять своей жизнью в первую очередь необходимо с ней подружиться. Одно только чувство благодарности за то, что Вы родились на свет и имеете возможность видеть этот прекрасный мир, таит в себе огромную силу, способную творить чудеса.
ГЛАВА XXI. В поисках эликсира бессмертия
В настоящее время в Соединенных Штатах функционируют четыре центра криогенезации (два в Калифорнии, по одному в Мичигане и Флориде), в которых хранятся в общей сложности 26 «замороженных» американцев. Существуют подобно центры также во Франции и Японии.
Глава 4. Отвергнутое желание
В своем эссе «Баламут предлагает тост» К. С. Льюис описывает, как старый бес произносит торжественную ежегодную речь перед выпускниками училища, готовящего бесов-искусителей. Баламут начинает свое обращение с выражения недовольства по поводу того, что «души, чьими муками мы питаемся, — самого...
Дайте ему вдоволь насладиться Вами как наркотиком
За подобные ободряющие слова он будет вам гораздо более благодарен чем за подтирание сопелек и улюлюкание жалостливой мамочки-палочкивыручалочки, девиз которой «разрулю-все-твои-проблемы-только-будь-со-мнойвсегда».
9. Супер «я» или истинное «я»?
Доктор Дэвид Белджэм считает: причина болезней 75% пациентов, находящихся в данный момент в больницах с различными физическими заболеваниями, кроется в их эмоциональном состоянии. Своими болезнями они наказали себя сами. И их физические болячки и недомогания — это невольное признание собственной...
