ПравообладателямКак получить то, что я хочу, Лассен Морин
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Лассен Морин Кирби pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Почему столько людей, внешне вполне успешных, вынуждены всю жизнь бороться с собой и другими? Известные американские психологи Ч. Эллиот и М. Кирби Лассен считают, что негативные установки, мешающие людям получать желаемое от жизни, обусловлены тем, как мы воспринимаем мир и как обрабатываем информацию о нем. В своей поистине революционной книге они показывают, сквозь какие `линзы` мы смотрим на мир и как эти `линзы` влияют на формирование нашей удачи.

Основанная на новейших открытиях в области прикладнойпсихологии, книга ` Как получить то, что я хочу` поможет вам не только снять со своих глаз `кривые стекла`, мешающие адекватно воспринимать окружающую обстановку, но и кардинально изменить негативные жизненные установки, скорректировать ваши мысли и вашеповедение на достижение удачи.

PDF. Как получить то, что я хочу. Лассен М. К.
Страница 40. Читать онлайн

ственной. Некоторые люди даже просят меня взять ответственность за какое-либо пело, а потом сами жалуются, что я хочу коьпролировать все". Линн осознаег, что чувствует себя более безопасно, когда ситуация у нее под контролем, так как считает мир опасным и непредсказуемым - таким, каким он стал для маленькой дЕвочки в тот дЕнь, когда ее папа вдруг исчеЗ. ЯСНО, что Сильные негативные неадекватные схемы Линн есть прямая причина ее сильной позитивной неадекватной схемы

Мы предложили Линн проанализировать выгоды и издержки самой сильной ее схемы.

Линн. Схема Зависимая" Анализ выгод и издержек

Выгоды

Если я могу на кого-то положиться, значит, я не одна. Другие люди помогают мне сделать то, с чем я сама не могу справиться, когда веду себя беспомощно.

Когда у меня что-то не получается и другой чсловек может мне помочь, я не так страдаю.

Жизнь не так страшна, когда кто-го есть рядом. Жить легче, когда кто-то другой решает твои проблемы. И если у него что-то не получается — это его вина а не моя.

Издержки

Когда я полагаюсь на других, их это раздражает. Меня часто обвиняют в том, что я веду себя «а«маленькая.

Некоторые из моих сотрудников считают, что меня повьюили, потому что оии помогали мне выполнять мои обязанности. Некоторые люди сердятся, когда я веду себя беспомощно и таким образом заставляю их делать мою работу. Люди говорят, что теряют со Mklokk время, пытаясь мне помочь, потому что я не следую их советам.

Иногда, положившись на другого, я обнаруживала, что сама могла решить проблему гораздо лучше.

Если я хочу получить очередное повышение, я должна что-то сделать с моей привычкой. В последней характеристике меня критиковали за зависимость и нелостаточную уверенность в себе. Я начинаю новые отношения, надеясь, что новый друг будет меня опекать, а кончается всегда его полной зависимостью от меня.

Линн осознает тот вред, который ей нанесла ее зависимость. Другие люди потеряли к ней уважение из-за того, что она их использовала. Она сама перестает себя уважать, когда ведет себя беспомощно. Кроме того, се будущий статус вице-президента оказался под угрозой: "Даже когда я хорошо справляюсь со своими обязанностями, мне все равно кажется, что все дело в чужой помощи. Я сомневаюсь, что смогу справиться сама. В непривычных обстоятельствах я часто паникую, хотя и скрываю это. Я спрашиваю мнение коллег, потому что их идеи мне кажутся лучше. Правда, на деле обычно оказывается наоборот, и я только раздражаю других людей тем, что нс принимаю совет, о котором сама попросила".

Эта особенность Линн повредила и ес отношениям. Она всегда разделяла убеждение своей матери: "Семья не можш прожить без мужчины". Когда в своих последних отношениях она попыталась сыграть роль зависимой, это привело к непришным последствиям, неожиданным для нее сььюй. Линн объединила свой счет со счетом своего друга и полностью доверила ему ведение бюджета, что едва не привело ее к банкротству и заставило снова разделить деньги. Умом Линн понимает, что ее стремление к зависимости в отношениях с мужчиной приводит к обратным последствиям, но сердцем она по-прежнему верит, что ей необходимо зависеть от других.

Схемы в сфере компетентности могут приносить как пользу, так и вред своим хозяевам. И Сшзьвия, и Стивен, и Линн одинаково страдают от своих неадекватных позитивных или негативных схем. Для того чтобы что-то изменить в своей жизни, им нужно предварительно понять, что именно

Анализ выгод и издержек в сфере компетентности

Такой анализ непрост. Когда речь идет о негативных неадекватных схемах, наши клиенты часто возражают: "Но эта схема не приносит мне никакой выгоды. Я хочу избавиться от нее. Что в ней может быть полезного?" Поверьте, у нее обязательно есть полезные стороны, иначе бы вы давно от нее отказались. Сильвия признает, что се схема Уступающая' помогает ей быть более приятной в общении, чем ее более уверенные подруги. Так что спросите себя: от каких негативных последствий ваши схемы вас берегуг?

Не менее сложно бывает убедить наших пациентов в том, что позитивные нсалекватныс схемы имеют свои отрицательные стороны. Абсолютная независимость, доминирование, всесилие и неуязвимость соблазнительны. Кажется, что они дают власть и защищают от вреда, но иллюзия рушится, стоит рассмотреть их повнимательнее.

41

Обложка.
PDF. Как получить то, что я хочу. Лассен М. К. Страница 40. Читать онлайн