ПравообладателямКак получить то, что я хочу, Лассен Морин
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Лассен Морин Кирби pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Почему столько людей, внешне вполне успешных, вынуждены всю жизнь бороться с собой и другими? Известные американские психологи Ч. Эллиот и М. Кирби Лассен считают, что негативные установки, мешающие людям получать желаемое от жизни, обусловлены тем, как мы воспринимаем мир и как обрабатываем информацию о нем. В своей поистине революционной книге они показывают, сквозь какие `линзы` мы смотрим на мир и как эти `линзы` влияют на формирование нашей удачи.

Основанная на новейших открытиях в области прикладнойпсихологии, книга ` Как получить то, что я хочу` поможет вам не только снять со своих глаз `кривые стекла`, мешающие адекватно воспринимать окружающую обстановку, но и кардинально изменить негативные жизненные установки, скорректировать ваши мысли и вашеповедение на достижение удачи.

PDF. Как получить то, что я хочу. Лассен М. К.
Страница 9. Читать онлайн

и спросил приятеля: "Смотри, это не олень?" Тот согласился, и первый выстрелил. "Олень" закричал от боли и рванулся вперед. Так как он побежал, один из охотников крикнул:

"Держи егор', и прозвучал другой выстрел. Олень" не остановился и только после третьего выстрела упгщ замертво. Лишь когда охотники подошли к оленю вплотную, они увидели, что это был их друг.

Трагедию ускорил контекст охоты. То, что мы ожидаем увидеть или услышать, влияет на то, что мы видим и слышим. На основе прошлого опыта мы создаем схемы и уже с их помощью интерпретируем новый опыт. Иногда интерпретация неверна, но именно ее мы и считаем реальностью. Схемы искажают не только наше видение событий, но и то, как мы воспринимаем других людей и самих себя, что зачастую имеет разрушительныс последствия. Но значит ли это, что наши схемы ошибочны? Можно ли сказать, 'Ito схема Сильвии Я непришзекательна -возможный симптом психического расстройства? Учитывая ее опыт, нег.

Сильвия с раннего детства жила под обстрелом насмешек, а целью этих насмешек была ее внешность. Оиа привыкла к своей схеме и не могла просто так избавиться от нее. Допустим, там, где вы выросли, говорили по-испански. Тогда испанский — ваш родной язык Вы можете выучить любой другой язык, и не один, но родной вы никогда не забудете. То же верно и для схем. Все уверения мужа Сильвии и ее врача в том, что она привлекательная, не смогли изменить ее мнение.

В следующих главах вы узнаете, как Сильвия изменила свою схему, вместо того чтобы менять внешность. Мы расскажем вам, как Стивен нашел новые основания для самоуважения, а Линн пересилила свой страх одиночества. Вы узнаете, какие схемы есть у вас, и сможете разобраться, какие из них полезны, а какие вам только вредят. Возможно, вы будете удивлены.

Я-схемы Сильвии, Стивена и Линн отчасти напоминают ограничивающие убеждения, о которых вы, возможно, читали в других книгах по психологической самопомощи. У них действительно есть ряд общих свойств, но убеждения, в отличие от схем, представляются нам пассивным явлением. Именно lloэтому убеждение изменить легче, чем схему.

Схемы собирают информацию об объекте (объектом можете оказаться и вы сами) и затем преобразуют ее в нечто качественно новое. Кроме того, когда вы на них покушаетесь, схемы защигцают себя, навязывая вам тревогу.

Поразиз ельная власть Я-схем

Вот пример влияния схем на восприятие. В ряде опытов кошки проводили первые месяцы своей жизни в цилиндрической клетке, на стенах КОТороН были изображены вертикальные линии, что со временем сформировало у них неспособность различать линии горизонтальные. Их мозг настроил органы восприятия на "важныЕ раздражители", тп есть на то, к чему они привыкли.

Как ни странно, человеческий мозг в аналогичной ситуации реагирует аналогичным образом. Как известно, выбирая более длинную из двух линий одинаковой длины, одна из которых горизонтальная, а другая — вертикальная, большинство американцев остановятся на горизонтальной. В отличие от них заирские аборигены из племени суку вертикальную линию с IHTBIOT длиннее. Почему? Племя суку живет в прерии, где линия горизонта всегда видна. В таких условиях выживание зависит от точной оценки "вертикальной информации", поэтому данная способность у жителей прерии усилена. Думаете, что выто, в отличие от наших героев, всегда объективны? Мы постараемся вас переубедить.

Ниже вы найдете несколько примеров Я-схем. Заметьте, насколько различны реакции на одно и то же событие в зависимости от Я-схемы. Возможно, тогда слово реальность зазвучит для вас по-новому.

Видите ли вы то же, что и я?

Легче всего понять принцип действия схем, представив их в виде линз, через которые мы видим мир.

Мы все видим через эти линзы. К сожалению, порой они искажают реальную картину сильнее, чем неудачно подобранные очки.

Активизируюцзее событие — это oR åêoèâíûé факт, который включает одну из схем человека. Определенное восприятие ситуации, в свою очередь, запускает определенную реакцию на нее. (Реакция включает ответные мысли, чувства и действия.) Давайте посмотрим, как это происходит.

Активизирующее событие 1

Героиня первого события - женщина, чей муж рассердился из-за ошибки в счетах и выразил свой гнев словесно. Обратите внимание, как восприятие, обусловленное TQH или иной линзой, напрямую ведет к той или иной реакции.

Первая Я-схема - Я некомпетентна. Мы определяем ее следующим образом: "Я чувствую, что хуже других справляюсь с учебными заданиями, работой и домашними делами. Мне кажется, мне не хватает

Обложка.
PDF. Как получить то, что я хочу. Лассен М. К. Страница 9. Читать онлайн