ПравообладателямКак получить то, что я хочу, Лассен Морин
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Лассен Морин Кирби pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Почему столько людей, внешне вполне успешных, вынуждены всю жизнь бороться с собой и другими? Известные американские психологи Ч. Эллиот и М. Кирби Лассен считают, что негативные установки, мешающие людям получать желаемое от жизни, обусловлены тем, как мы воспринимаем мир и как обрабатываем информацию о нем. В своей поистине революционной книге они показывают, сквозь какие `линзы` мы смотрим на мир и как эти `линзы` влияют на формирование нашей удачи.

Основанная на новейших открытиях в области прикладнойпсихологии, книга ` Как получить то, что я хочу` поможет вам не только снять со своих глаз `кривые стекла`, мешающие адекватно воспринимать окружающую обстановку, но и кардинально изменить негативные жизненные установки, скорректировать ваши мысли и вашеповедение на достижение удачи.

PDF. Как получить то, что я хочу. Лассен М. К.
Страница 100. Читать онлайн

Схема Ясные границы*

Возможно, вас удивит присутствие континуума самоопределения в зоне отношений. Самоопределение в первую очередь предполагает знание своей индивидуальности, которое формируется во взаимодействии с другими людьми. Мы узнаем, кто мы такие, нз своих реакций на других людей и из их реакций на нас. Схема Ясные границы * помогает нам оставаться независимой личностью даже в близких отношениях. Схема Расширенные границы' предрасполагаю к поглощению чужой индивидуальности. У человека со схемой Отсутствие границ - нет своей индивидуальности, и ему приходится заимствовать чужую. Таким образом, схемы континуума самоопределения описывают ro, как человек ведет себя с другими.

Человек со схемой Ясные границы* точно знает, «ro он такой. Такие люди знают, что им нравится, а ato — нет, чзо они ценят и к чему стремятся. Однако они не навязывают другим своих предпочтений, равно как и не перенимают некритично чужие убеждения.

Схема Отсутствие границ' вьпывает в чечовеке чувство о; пустоты, "вакуум идентичности". Такие люди, в отсутствие рядом сильных личностей, чувствуют себя потерянными. Их ценности и интересыэто ценности и интересы людей, с которыми они общаются. У них нет своих целей. Они воспринимают себя только в связи с другими людьми. Такие люди говорят: "Я мама Джимми" или "Я муж Джейн". Индивидуальность других меняется каждый день. Ясные границы Я означают, что индивидуальность постоянна и не зависит от того, кто рядом, У Сильвии, Стивена и Лини схема Ясные границы* достаточно сильна, а у Джейсона нет. Джейсону сорок один год, и он работает бухгалтером. Он не состоит в браке и никогла в нем не состоял. Он живет олин с двумя собаками и котом. Он редко ходит на свидания, хотя у него есть несколько близких друзей женского пола.

Джейсон пришел с жалобой на то, что он несчастлив. Ему кажется, что он дрейфует по жизни, не зная, где бросить якорь. Ои сказал, что в лвадцать лет у него были серьезные депрссси и, но он никогда не проходил психотерапию и не принимал аидепрессанты. Джейсон вырос в маленьком городке на Тихоокеанском побережье, закончил колледж недалеко от дома. Его мать умерла несколько лет назад. Для Джейсона ее смерть стала большой потерей: опа всегда была ему ближе, чем отец. Его отец и сестра в настоящее время живут в ero родном городе, и Джейсон навещает их раз или два в год.

Джейсон говорит; "Я пошел учиться в колледж, чтобы сбежать из дома. Мне хорошо давалась математика, поэтому я решил стать бухгалтером. Мне легко найти работу. Прежде чем найти мою нынешнюю работу, я сменил много мест. Я работаю здесь уже больше семи лет. Я нигде никогда не работал так долго. Раньше, когда у меня что-то не получалось, я просто увольнялся и находил новое место работы. Сейчас я пока не хочу ". менять работу, Я доволен и условиями, и оплатой, но я чувствую, как во мне просыпается старое чувство тревоги".

Джейсон, схема Ясные границы*

Часть 1. Анализ неадекватной схемы

Первый шаг. Определение моей схемы Отсутствие границ*. меня иш ощущения своей индивидуальности. Я не знаю ни кто я, ни кем бы я хотел стать. Во мне нет целеустремленности. Я чувствую, что я не важен как человек. У меня нег собственного мнения, если не считать того, aro меня привлекает илея защиты окружающей среды.

Второй шаг. Что я думаю, когда моя неадекватная схема активна? Я не знаю, что я делаю. Я просто дрейфую без цели. Я не знаю, что я хочу делать н кем быть. Я потерялся. У меня нет целей.

Третий шаг. Что я чувствую, когда моя схема активна? Подавленность, печаль, пустоту.

Четвертый шаг. Что я делаю, когда моя схема активна? Ничего. Я слоняюсь по дому, не делая ничего определенного Когда рядом со мной сильная личность, я ощущаю благоговение и веду себя почтительно.

Пятый зпаг. Происхождение моей схемы. Когда я рос, отец был постоянно разочарован мной. Я даже был ему противен. Он хотел, чтобы я занимался спортом, но меня не интересовал спорт. Он говорил, что я недостаточно стараюсь, да так оно и было. Я действительно не выкладывался на тренировках, и мне не нравилось драться Отец тренировал меня с младших классов, он хотел, чтобы я вкладывал все силы в тренировки. Анне нравилось гулять с моим дядей. Он преподавал изобразительное искусство в высшей школе. Он хотел научить меня рисовать, но отец сказал, что это не мужское дело. Дядя умер, когда мне было одиннадцать. После ero смерти меня у»ге ничего не интересовало. В школе у меня были

Обложка.
PDF. Как получить то, что я хочу. Лассен М. К. Страница 100. Читать онлайн