ПравообладателямКак получить то, что я хочу, Лассен Морин
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Лассен Морин Кирби pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Почему столько людей, внешне вполне успешных, вынуждены всю жизнь бороться с собой и другими? Известные американские психологи Ч. Эллиот и М. Кирби Лассен считают, что негативные установки, мешающие людям получать желаемое от жизни, обусловлены тем, как мы воспринимаем мир и как обрабатываем информацию о нем. В своей поистине революционной книге они показывают, сквозь какие `линзы` мы смотрим на мир и как эти `линзы` влияют на формирование нашей удачи.

Основанная на новейших открытиях в области прикладнойпсихологии, книга ` Как получить то, что я хочу` поможет вам не только снять со своих глаз `кривые стекла`, мешающие адекватно воспринимать окружающую обстановку, но и кардинально изменить негативные жизненные установки, скорректировать ваши мысли и вашеповедение на достижение удачи.

PDF. Как получить то, что я хочу. Лассен М. К.
Страница 21. Читать онлайн

Если да, то вам стоит "побыть" с этими телесными сигналами. Тело реагирует на значимые сигналы Нсзависимо о того, раздеэшете вы ere мнение или нет. Игнорируя зэ у информацию, вы затрудняете для себя работу по изменению.

В каждой из трех сфер содержится четыре континуума. Каждый континуум отражен тремя схемами: неадекватной негативной (-), адекватной (*) и неадекватной позитивной (*). Мы приводим определение каждой схемы и примеры типичных для ее носителя высказываний. Однако одно только высказывание вне общего контекста схемы не может служить показателем ее наличия у кого бы ro ни было. Согласитесгь когда вы ждете результатов важного медицинского обследования, мысль: "Я не перестаю беспокоиться, все ли в порядке с моим сердцем" - значит одно, а когда вы ждете автобус па остановке - совсем лругое.

Читайтс по очереди описания каждой схемы из сферы самоуважения. Под каждым описанисм вы найдете числа от О до 4. Отметьте то число, которое соответствует частоте проявления у вас данной схемы. Т(режде чем вы примете решение, вспомните, как вы обычно себя чувствуете и как ведете себя в ситуациях, соответствующих схеме. Если определение схемы подходит к вам в редких случаях, ставьте О. "Четыре" значит, что оно подходит к вам почти всегда.

В случае, если итог равен 3 или 4, опишите, как наличие данной схемы повлияло на вашу жизнь. Возможно, у вас окажется много неадекватных схем и лишь несколько адекватных. Может случиться и так, что вам подойдуг все три описания схем континуума (негативно", позитивной и адекватной). Так бывает у многих.

Когда вы выявите свои неадекватные схемы, возможно, вам покажется, что нельзя вести себя подругому, когда мир так обращается с вами. Не спешите с выводами. Континуум принятия

ввнвжяный бвяуярвчйьнг

(-) Виноватый. Я часто чувствую, что эаслулгиваю наказания или суровой критики. Когда я совершаю ошибки, я бываю очень недоволен собой.

(ь) Принимающий. Я человек и время от времени делаю ошибки. Я принимаю на себя ответственность за них и, если это нужно и возможно, могу попробовать их исправить. Несмотря на это, я не мучаю себя ощущением вины.

22

Обложка.
PDF. Как получить то, что я хочу. Лассен М. К. Страница 21. Читать онлайн