ПравообладателямКак получить то, что я хочу, Лассен Морин
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Лассен Морин Кирби pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Почему столько людей, внешне вполне успешных, вынуждены всю жизнь бороться с собой и другими? Известные американские психологи Ч. Эллиот и М. Кирби Лассен считают, что негативные установки, мешающие людям получать желаемое от жизни, обусловлены тем, как мы воспринимаем мир и как обрабатываем информацию о нем. В своей поистине революционной книге они показывают, сквозь какие `линзы` мы смотрим на мир и как эти `линзы` влияют на формирование нашей удачи.

Основанная на новейших открытиях в области прикладнойпсихологии, книга ` Как получить то, что я хочу` поможет вам не только снять со своих глаз `кривые стекла`, мешающие адекватно воспринимать окружающую обстановку, но и кардинально изменить негативные жизненные установки, скорректировать ваши мысли и вашеповедение на достижение удачи.

PDF. Как получить то, что я хочу. Лассен М. К.
Страница 1. Читать онлайн

СОДЕРЖАНИЕ

АК КЛЮЧ К

ВОПОЛОЖНОЕ:

К ИЗМЕНЕНИЮ

ПРЕДИСЛОВИЕ

Чем эта книга может помочь Вам?

ГЛАВА Ь ПОЧЕМУ МЫ ДЕЛАЕМ ТО, ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ: СХЕМЫ К

ПОЗНАНИЮ СЕБЯ

Схемы: прорыв, совершенный когнитивной терапией

Типы схем

Положительная сторона схем

Отрицательная сторона схем

Поразительная власть Я-схем

Видите ли вы то же, что и я?

Заключение

ГЛАВА 2. ПОЧЕМУ МЫ ПОЛУЧАЕМ НЕ ТО, ЧТО ХОТЕЛИ, А ПРОТИ

Парадокс и хаос с точки зрения схем

Противоположность: основа человеческой природы и восприятия

Схемы и нелинейность

Перескакивание от схемы к схеме: наши "множественные личности"

Заключение

ГЛАВА 3. САМООЦЕНКА В СФЕРЕ САМОУВАЖЕНИЯ

Что означают ваши итоги

Перескакивание от схемы к схеме

Портреты

Анализ выгод и издержек: сколысо стоят наши схемы?

Заключение

ГЛАВА 4. САМООЦЕНКА В СФЕРЕ КОМПЕТЕНТНОСТИ

Перескакивание or схемы к схеме

Портреты

Анализ выгод и издержек в сфере компетентности

А что вы узнали о себе?

Заключение

ГЛАВА 5. САМООЦЕНКА В СФЕРЕ ОТНОШЕНИЙ

Перескакивание от схемы к схеме

Портреты

Взаимосвязи

Схемы — вот настоящая причина конфликтов в отношениях

Заключение

ГЛАВА 6. КАК ВСЕ НАЧИНАЛОСЬ: ПРОИСХОЖДЕНИЕ СХЕМ

Каналы, по которым приходит информация для схем

Источники информации лля схем

Взаимовлияние: формирование схем — это улица с двусторонним движением

Заключение

ГЛАВА 7. ШАГ, КОТОРЫЙ ЧАСТО ПРОПУСКАЮТ: ПОДГОТОВКА

Вспомните о ваших сильных сторонах

Первый шаг: ключевые свойства адекватных схем

Второй шаг: уравновесить принятие себя с желанием измениться

Третий шаг: путь и процесс изменения

Четвертый mar: как сопротивляется неадекватная схема

Пятый шаг: события, "включающие" схему

Заключение

ГЛАВА 8. АДЕКВАТНЫЕ СХЕМЫ В СФЕРЕ САМОУВАЖЕНИЯ

Как составить план формирования новой схемы

Создаем новую схему

Обложка.
PDF. Как получить то, что я хочу. Лассен М. К. Страница 1. Читать онлайн