ПравообладателямКак получить то, что я хочу, Лассен Морин
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Лассен Морин Кирби pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Почему столько людей, внешне вполне успешных, вынуждены всю жизнь бороться с собой и другими? Известные американские психологи Ч. Эллиот и М. Кирби Лассен считают, что негативные установки, мешающие людям получать желаемое от жизни, обусловлены тем, как мы воспринимаем мир и как обрабатываем информацию о нем. В своей поистине революционной книге они показывают, сквозь какие `линзы` мы смотрим на мир и как эти `линзы` влияют на формирование нашей удачи.

Основанная на новейших открытиях в области прикладнойпсихологии, книга ` Как получить то, что я хочу` поможет вам не только снять со своих глаз `кривые стекла`, мешающие адекватно воспринимать окружающую обстановку, но и кардинально изменить негативные жизненные установки, скорректировать ваши мысли и вашеповедение на достижение удачи.

PDF. Как получить то, что я хочу. Лассен М. К.
Страница 28. Читать онлайн

затем - на медицинский факультет университета. Академическая карьера была для него спасением от бедности и стыда. Будучи студентом, а затем иптерпом, он потратил бессчетные часы на совершенствование необходимых навыков. Для него нет ничего важнее работы, и он знает, что, стоит ему допустить ошибку, на него подадут в суд. Любой ущерб его профессиональному имиджу уничтожит ero эмоционально, так как его чувство собственной ценности тесно свюано с ролью врача. Когда, крайне редко, Стивен допускает ошибку, он тут же теряет уверенность в своей профессиональной компетентности. Перфекционизм Стивена раснространяется и íà ero семейную жизнь. Он раздражается, когда ero дети не достигают отличных результатов в учебе или любой другой деятельности. И жена Стивена, и его дети неоднократно жаловались на его жестокую критику по малейшему поводу. Они не раз говорили, что не могут быть так же совершенны, как он.

Схема Стивена Безупречный* тоже является источником напряжения для него самого и других людей. Ему крайне трудно принять тот факт, что он может совершить ошибку, поэтому он буквально помешан на том, чтобы не ошибиться. Чтобы ero не обвинили, он первым начинает критиковать. Одно только ero присутствие держит в напряжении как семью, так и коллег, и он Знает, что дело в его привычке жестоко критиковать всякого, кто ошибется.

Несмотря на достижения Стивена, ero внугреннее чувство . собственной ценности остается очень слабым. Говоря о своем прошлом, он срывается на крик. Он чувствует, что всю жизнь боролся с отчаянием. Он вымотался, пытаясь быть совершенным. Он больше не может

Стивен проанализировал издержки и выгоды от своей схемы Совершенство'.

Стивен. Схема Совершенство* Анализ выгод и издержек

Выгоды

Я делаю очень мало ошибок.

Мной восхищаются.

Моя семья живет в достатке. Мои дети никогда не узнают бедность

и презрение, которые знал я.

Я получил широкое признание в медицинском мире.

Издержки

Я почти не отдыхал, пока учился на врача, до такой степени я был одержим учебой. Я никогда не расслабляюсь. Выходные для меня невыносимы, большую часть времени я просто сплю. Я не умею делать ничего, кроме своей работы.

У меня нет близких друзей: они бы OTHHMBJIH мое рабочее время. Из-за этого я часто чувствую себя одиноким. Но в то же время я боюсь, что, узнав меня поближе, люди поймуг, что я нссовершенен, и перестануг меня уважать.

Я не могу думать ни о чем, кроме работы. Когда я не работаю, я пью, чтобы расслабиться.

Я ощущаю сильнейшее напряжение. От этого я стал раздражительным и вспыльчивым. В гневе я говорю такое, о чем потом жалею. Я плохо сплю. Я по ночам скриплю зубами. Я безжалостно ругаю себя, когда ошибаюсь, пусть даже по мелочи.

Мои жена и дети не доверяют мне: они боятся, что я в них разочаруюсь. Иногда мне кажется, что они с ужасом ждут моего возвращения с работы. И я их не обвиняю. Так мне и надо! Я никудышный отец и

м) ж.

Стивена потрясло, насколько дорого стоит ero перфектционизм ему самому и его семье: напряжение, истощснность, страдание, взаимное отчуждение. При этом Стивену пришлось поставить под вопрос перечисленные им плюсы. Оказалось, что перфекционизм далеко не всегда уберегает его от ошибок, так как вызывает напряжение, которое отражается на качестве работы, иногда приводя к ошибкам при постановке диагноза. Хотя многие люди дсйствительно восхищаются его мастерством, некоторых безупречность Стивена, наоборот, раздражает: любой ero промах в работе - для этих людей настоящий праздник. К тому же, как признался Стивен, удовольствие от совершенного выполнения своей работы длится недолго. Это как наркотик — дозу надо все время увеличивать. Что касается высоких доходов, у Стивена нет времени насладиться своим прекрасным домом, а на шикарной новой машине он ездит только на работу и обратно. Он боится взять лишний выходной из опасения, что без него что-то случится. Ему приходится постоянно контролировать своих коллег, чтобы быть уверенным, что они все сделают правильно.

Издержки оказались для Стивена чрезмерными, хотя некоторые выгоды от высокого профессионализма бесспорны: он принес Стивену достаток и высокое положение в обществе. С другой стороны, бо-

29

Обложка.
PDF. Как получить то, что я хочу. Лассен М. К. Страница 28. Читать онлайн