ПравообладателямКак получить то, что я хочу, Лассен Морин
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Лассен Морин Кирби pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Почему столько людей, внешне вполне успешных, вынуждены всю жизнь бороться с собой и другими? Известные американские психологи Ч. Эллиот и М. Кирби Лассен считают, что негативные установки, мешающие людям получать желаемое от жизни, обусловлены тем, как мы воспринимаем мир и как обрабатываем информацию о нем. В своей поистине революционной книге они показывают, сквозь какие `линзы` мы смотрим на мир и как эти `линзы` влияют на формирование нашей удачи.

Основанная на новейших открытиях в области прикладнойпсихологии, книга ` Как получить то, что я хочу` поможет вам не только снять со своих глаз `кривые стекла`, мешающие адекватно воспринимать окружающую обстановку, но и кардинально изменить негативные жизненные установки, скорректировать ваши мысли и вашеповедение на достижение удачи.

PDF. Как получить то, что я хочу. Лассен М. К.
Страница 41. Читать онлайн

Чтобы проиллюстрировать эту мысль, мы выбрали анализ, проведенный Джейком для его схемы Абсолютно независимый". Ему было легко перечислить преимунгества схемы. Поиск недостатков занял у него несколько больше времени, но стоило ему задуматься всерьез, и они стали приходить ему на ум Один за другим.

Джейк Схема Абсолютно независимый Анализ выгод и издержек

Вьп. оды

Независимость помогает мне чувствовать себя мужчиной.

Начальник считает, что я ценный работник.

Я могу сделать работу лучше, чем любой человек, к которому бы я мог обратиться за помощью.

Мне не приходится выглядеть глупо, прося мне помочь.

Только слабаки нуждаются в помощи других, а я - не слабак.

Издержки

Моя жизнь стала бы проще, если бы я научился просить о помощи так же легко, как предлагаю ее другим.

Я нолучнл травму, пытаясь сделать работу за двоих, а мог бы совсем потерять здоровье.

Я трачу много времени, пытаясь справиться самостоятельно, хотя мог бы попросить, чтобы мне помОгли.

Иногда, не обращаясь за помощью, я выгляжу глупее, чем если бы

обратился за ней.

Моя жена просто выходит из себя, когда мне нужен совет, а я молчу.

Моя жена думает, что я не прошу у нее совета, потому что со мной что-то не в порядке, н, может быть, она права.

Стоило Джейку однажды побороть свой предрассудок, «а«он обнаружил, что список недостатков схемы начшз быстро расти. Он был поражен тем, сколько их оказалось. Перечитав список, он заметил, что достоинства абсолютной независимости меркнут в сравнении с се недостатками. Джейк увидел недоработки в своем понятии "мужественность" и начат понимать, что быть мужчиной не значит абсолютно все делать самому.

А что вы узнали о себе?

Мы закончили рассматривать дае жизненные сферы из трех. Что вы узнали о себе за это время'? Вы чувствуете, что неадекватные схемы буквально подавили вас? Или безнадежно пытаетесь найти у себя

хоть одну?

Если вам кажется, что у вас слишком много неадекватных схем, вспомните, что наша модель не включает в себя понятий болезни или душевного расстройства. Речь идет лишь о способе обработки информации. Мы создаем схемы, чтобы придать смысл нашему жизненному опыту. Первая функция мозга - воспринимать, интерпретировать и организовывать информацию, поступающую на вход. Нормально функционирующий мозг автоматически перерабатывает опьп в схемы. Неадекватные схемыэто лишь нормальная реакция на ненормавьные жизненные обстоятельства. Все зависит от того, что нам довелось пережить. Неадекватные схемы Сильвии, Стивена и Линн образовались вследствие пережитого ими опыта. Ни один из них не болен.

Так что же значит тот факт, что вы обнаружили у ссбя "слишком много", на ваш взгляд, неадекватных схем или не обнаруясили ни одной? Увидев, сколько у нее проблемных зон в трех жизненных сферах, Карла расстроилась. "У меня почти все схемы негативные неадекватные, à те, что остались, — позитивные и тоже неадекватные. Что со мной? Меня можно вылечить?" Если вы чувствуете себя TBK же плохо, как Карла, не ругайте себя. Иметь не одну неадекватную схему, а несколько - это нормально, так как жизненные сферы взаимосвязаны и одна проблема порождает другую. По этой же причине, когда вы начнете решать первые проблемы, вы увидите, что оставшиеся исчезнуг сами.

Рон - полная противоположность Карлы. Он не смог найти у себя ни одной неадекватной схемы в сферах самоуважения

и компетентности. (Большинство людей находят хотя бы одну или двеО Некоторые люди с преобладанием позитивных неадекватных схем с большим трудом признают, что у них что-m не идеально. Они все время стремятся быть лучшими. Рон не хотел признавать, что у него есть неадекватные схемы. Он согласился на терапию, потому ITo жена поставила ем; ультиматум: "Или Tbl идешь со мной на семейную терапию, или я с тобой развожусь! Я уже говорила со своим адвокатом: если терапия ие поможет

Обложка.
PDF. Как получить то, что я хочу. Лассен М. К. Страница 41. Читать онлайн