ПравообладателямКак получить то, что я хочу, Лассен Морин
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Лассен Морин Кирби pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Почему столько людей, внешне вполне успешных, вынуждены всю жизнь бороться с собой и другими? Известные американские психологи Ч. Эллиот и М. Кирби Лассен считают, что негативные установки, мешающие людям получать желаемое от жизни, обусловлены тем, как мы воспринимаем мир и как обрабатываем информацию о нем. В своей поистине революционной книге они показывают, сквозь какие `линзы` мы смотрим на мир и как эти `линзы` влияют на формирование нашей удачи.

Основанная на новейших открытиях в области прикладнойпсихологии, книга ` Как получить то, что я хочу` поможет вам не только снять со своих глаз `кривые стекла`, мешающие адекватно воспринимать окружающую обстановку, но и кардинально изменить негативные жизненные установки, скорректировать ваши мысли и вашеповедение на достижение удачи.

PDF. Как получить то, что я хочу. Лассен М. К.
Страница 50. Читать онлайн

но, многие наши пациенты предпочли поиску себя поиск партнера, неоправданно считая, что смогуг принять жизнь друз ого чшзовека как свою и что отношения, какими бы они ни были, избавят их or страданий.

Начав юнавать себя, через два месяца терапии Тереза стала перескакивать от полного отсутствия границ к противоположному полюсу, требуя исключительного внимания к своим предпочтениям, убеждениям и т. д., что совершенно понятно - вель îíà crollbpo лет игнорировала свои потребности. Естественно, что, встретившись с этими подавленными потребностями, Тереза ощутила I'нев, Koropblp и толкал ее выражать свои желания, невзирая на других людей. К счастью, в дальнейшем Тереза сформировала у себя адекватную схему Ясные границы, отчасти благодаря которой ей удалось построить стабильные, близкие взаимоотношения с мужчиной.

Портреты

Сильвии

А что скажут о Сильвии ее результаты

Негативные

иввдякватныв

чжан м (')

(З.1 аяырун<иа

в сфере отношений? Итоги Сильвии. Сфера отношений

1(еягрировзчяая е гжоцеязрачяая

0 l1збеяпзяая

)' Ьягпвсы

О1мя бмы

бропшвша

з пгс1пыавкгравиц з* йсчва рзввцв и расаиаянвье

. рзшищ

О Иедсьаячввая

х' Двяерямцая 6 йяяанаа

51

У Сильвии есгь сильные адекватные схемы. Ей нравится быть эмоционально близкой с людьми (схема Близость* — 3 балла). Она осознает, что чувствительна к отвержению, но чувствует, что для нее это не очень большая проблема (Crpax быть брошенной', 1 балл). Сильвия точно знает, кто она такая и чего хочет от жизни, но иногда роли жены и матери настолько ее поглощают, что она может об этом забыть (Отсутствие гранин, ! балл). У нее также сильна схема Доверяющая* (4 балла), а это означает, что Сильвия, как правило, верит людям, при этом не забывая о мерах предосторожности. Результаты Сильвии показывают, что наибольшей проблемой на сегодняшний день для нее является схема Альтруистка', которая, когда Сильвия от нее устает, чередуется со схемой Эгоцентричная( Сильвия признает, что некоторые сложности в ес жизни связаны с действием этой схемы, но она не совсем убеждена в этом. Поэтому Сильвия решила шпата точно, чем эта схема ей полезна, а чем - вредна.

Сильвия. Схема Альтруисгка-Анализ выгод и издержек Выгоды

Моя семья нуждается во мне. Я так хорошо забочусь о них, что они говорят, что не могут без меня жить.

Моя семья и друзья приходят ко мне за советом. Они уважают меня. Так как я лично несу ответственность за все, то могу контролировать все: чзо мы едим, что мы делаем, куда мы идем. Другие люди называют меня образцовой мамой, и, похоже, это правда.

Издержки

Когда приходится заботиться обо всех и вся, в конце концов зто утомляет.

Когда мне нужна помощь, Джек и дети ничего не могут для меня сделать, потому что я их этому не научила.

У меня слишком мачо времени на себя. Когда я пытаюсь заняться собой, мои родные жалуются, что я их бросила. Иногда я чувствую, что моя забота принимается как должное, и это выводит меня из себя. Я говорю Джеку и детям, что больше никогда ничего не буду делать лля таких лентяев, и устраиваю однодневную забастовку. Я так часто это делаю, что моя семья уже привыкла и «е обращает внимания. Раньше это делгшо их внимательнее... Я знаю, я сама приучила нх принимать как должное все, что я делаю. Я устала от того, чзо все друзья приходят ко мне плакаться в жилетку. Они редко следуют моим советам, и через две недели я слышу ту же самую слезную историю. Они после этого чувствуют себя гораздо лучше, а у меня от их жалоб настроение портится И они никогда не интересуются моими проблемами. Они говорят, что мы идеальная семья и что у нас не может быть проблем. Когда я увольнялась с работы, мой начальник сказал, что сможет предложить мнс повышение, когда я опять выйду на рабо-

Обложка.
PDF. Как получить то, что я хочу. Лассен М. К. Страница 50. Читать онлайн