ПравообладателямКак получить то, что я хочу, Лассен Морин
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Лассен Морин Кирби pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Почему столько людей, внешне вполне успешных, вынуждены всю жизнь бороться с собой и другими? Известные американские психологи Ч. Эллиот и М. Кирби Лассен считают, что негативные установки, мешающие людям получать желаемое от жизни, обусловлены тем, как мы воспринимаем мир и как обрабатываем информацию о нем. В своей поистине революционной книге они показывают, сквозь какие `линзы` мы смотрим на мир и как эти `линзы` влияют на формирование нашей удачи.

Основанная на новейших открытиях в области прикладнойпсихологии, книга ` Как получить то, что я хочу` поможет вам не только снять со своих глаз `кривые стекла`, мешающие адекватно воспринимать окружающую обстановку, но и кардинально изменить негативные жизненные установки, скорректировать ваши мысли и вашеповедение на достижение удачи.

PDF. Как получить то, что я хочу. Лассен М. К.
Страница 55. Читать онлайн

2. Чем вам могут быть полезны новые адаптивные схемы

Возможно, в сфере отношений у вас не оказалось ни одной адекватной схемы. Это упражнение ггоможет вам узнать, чем именно адекватные схемы могли бы вам пригодиться. Подумайте над каждой схемой в сфере отношений, которой вы присвоили О баллов или 1 балл, Напишите, чем они могли бы вам помочь, если бы были у аас. Вам поможет пример Линн:

Ивввя айвивапзва пламя Мвк вав мажах мив пвмвчь

Ц~вл~дзжавяк и ал 8 1мвлх Фвву трйюа шь ж савах при

ятвляа васгпавппх ьвдэвавмз аиий '

лкязви

йвгда tt млучугь бал ыяа ашапесоа згыл,

4ttrtttlttt людъив аии стлктт л~жя

хо иве зьвсвъьсв

ЙВВЛЛ аДЕИВЛТНая Схаыл Kit! Otttttttrtttttr tttt4 tttttttt%tr

3. Анализ издержек и выгод

Пришло время и вам провести свой анализ издержек и вьп од от неадекватных схем в сфере отношений, которые вы оценили 3 или 4 баллами. Перечислите их. Укажите, чем каждая схема помогает вам, а чем - мешает. Вы можете ориентироваться на анализ, который выполнили Сильвия, Линн и Стивен.

4. Дневник проявления ваших схем

Перед тем как начать менять схемы, вам необходимо узнать, как они влияют на вашу жизнь. Простейший путь это узнать - начать вести дневник. Образец дневника вы найдете в приложении Б.

5. Анализ отношений

Посмотрим на тенденции. Нет ли у вас привычки лететь как мотылек на свет навстречу одним и тем же проблемам в отношениях снова и снова? Тем из вас, у кого нет постоянных отношений, которые бы вас устраивали, это упражнение поможет изменить разрушительный стереотип, который снова и снова приводит вас не туда. Для начала перечислите пять важных для вас отношений, ьвторые повернулись не так, как вам хотелось. Затем против каждого имени вашего партнера напишите, что бьшо основной проблемой в вагпих отношениях и какие схемы, как вы предполагаете, действовали с вашей стороны и со стороны вашего партнера. Вот таблица, которую составил Джеральд: Джеральд: анализ отношений

Обложка.
PDF. Как получить то, что я хочу. Лассен М. К. Страница 55. Читать онлайн