ПравообладателямКак получить то, что я хочу, Лассен Морин
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Лассен Морин Кирби pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Почему столько людей, внешне вполне успешных, вынуждены всю жизнь бороться с собой и другими? Известные американские психологи Ч. Эллиот и М. Кирби Лассен считают, что негативные установки, мешающие людям получать желаемое от жизни, обусловлены тем, как мы воспринимаем мир и как обрабатываем информацию о нем. В своей поистине революционной книге они показывают, сквозь какие `линзы` мы смотрим на мир и как эти `линзы` влияют на формирование нашей удачи.

Основанная на новейших открытиях в области прикладнойпсихологии, книга ` Как получить то, что я хочу` поможет вам не только снять со своих глаз `кривые стекла`, мешающие адекватно воспринимать окружающую обстановку, но и кардинально изменить негативные жизненные установки, скорректировать ваши мысли и вашеповедение на достижение удачи.

PDF. Как получить то, что я хочу. Лассен М. К.
Страница 27. Читать онлайн

Я постоянно думаю о том, что мне можно есть, а что - нельзя. Когда я покупаю что-нибудь сладкое для моих близких, мне тяжело удержаться от соблазна попробовать одно печенье или пирожное. Когда я позволяю себе съесть десерт, весь следующий день я ругаю себя за это. Мои родные любят сходить в ресторан, но не любят возвршцаться со мной домой, потому что я всю дорогу жалуюсь, что слишком много съела.

Мое настроение управляется моим весом. Если утром я вешу на один фунт меньше, чем вчера, я бодра и весела. Если столько же - я печальна. Если на один фунт больше — раздражительна Мой муж грозился выбросить весы. С тех пор как он настоял, чтобы я лечилась у психотерапевта, я заметила, что становлюсь подавленной, когда думаю о своей внешности.

Моей старшей дочке восемь лет, и у нее нормальный вес, но я чувствую, что она уже им озабочена. Я никогда не критиковала ее, как моя мать критиковала меня. Но я знаю, что моя одержимость проблемой веса может разрушительно повлиять на характер моих детей. Я не хочу, чтобы кто-нибудь из них заболел анорексией или булимией. Я должна остановить это.

Так как я страдаю из-за своего телесного облика, я не ощущаю себя сексуальной. Это отрицательно влияег на мои отношения с мужем. Джек говорит, что я привлекательная, а я думаю, что он говорит это, чтобы меня утешить. Еше он говорит, что его задевает, что я ero не слушаю. Я слушаю, но не верю.

Джек говорит, что боится дотронуться до меня с сексуальными намерениями, потому что я туг же начну жаловаться на свое "уродство".

Я боюсь, что Джек рано или поздно разочаруется во мне. Мои проблемы с весом очень портят наши отношения. Он TBK предан мне, а я этого не замечала, потому что была поглощена своими проблемами.

Сильвия поразилась тому, что сумела найти всего два положительных момента в своей непривлекательности, но еще больше ее поразило, как дорого ее одержимость стоила ее семье и ей самой. Она даже рассердилась на себя за то, что раньше не хотела меняться. Она сказала, что больше не хочет быть источником страдания для мужа и детей. Она не хочет, чтобы ее близкие ходили на цыпочках только потому, что она набрала лишний фунт. Она не хочет портить совместные походы в ресторан жалобами на свою толщину и недовольным видом в течение всего вечера. Сильвия осознала, что ее одержимость собственным весом лишает ее саму и ее близких радости жизни.

Стивен

Перейдем к результатам Стивена. Итоги Стивена: сфера самоуважения

2 йриийчаьэщия ( 3) бязуппяччни

1 йпяшвшый

Г непривлекательный 2 йривпеяатшя имй П Нешразаимй

"- 32 Недостойный

Й бсобьчшгзй

14 ' Еоверыеигтяа

Несоогеатстауащпй 2 (опшагщауюаши

Сфера самоуважения Стивена содержит большие трудности. У него сильные Я-схемы Совершенство*, Недостойный' и Безупречный'. Так как в области адекватных схем нет ни одной

оценки выше 2 баллов, то понятно, что, хотя он и верит в собственную ценность, ero неадекватные схемы, как позитивные, так и негативные, легко заслоняют эту веру.

Стивен говорит, что его схема Я недостоин' была еше сильнее, когда он был моложе, и несколько ослабла, когда он стал работать врачом. Когда он не в своей профессиональной роли, ему трудно общаться с людьми. С помощью профессиональной "маски" он убеждает других людей в своей значимости, но самого себя убедить не может. Стивен замечает, что ero схема Непривлекательный' (2 балла) была выражена ярче, пока он не мог позволить себе покупать дорогую одежду и водить шикарную машину, но даже сейчас, при его высоком жизненном стандарте, он то и дело сомневается, достаточно ли хорошо он выглядит

Стивен считает своей самой сильной схемой ту, которая требует от него Совершенства* во всем (4 балла). Еще в школе он знал, что должен учиться только на "отлично", чтобы поступить в колледж, а

28

Обложка.
PDF. Как получить то, что я хочу. Лассен М. К. Страница 27. Читать онлайн