ПравообладателямКлючи к благополучию. Что может позитивная психология, Бонивелл Илона
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Илона Бонивелл pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Книга основателя Европейского сообщества позитивной психологии, преподавателя и исследователя из Лондона дает в сжатом виде обзор и критический анализ нового направления психологии – позитивной психологии. В противовес психологии обычной, которая по большей части сосредоточена на болезнях и их лечении, ПП занимается человеческим благополучием, проще говоря, счастьем и способами его достижения.

Помимо счастья существует немалое число сопутствующих тем, которые являются предметом изучения ПП и рассматриваются в данном издании: эмоциональный интеллект, оптимизм и надежда, состояние потока, ценности, мотивации и жизненные цели, временная перспектива, мудрость, свобода выбора, сильные стороны личности, любовь.

Несмотря на небольшой объем, книга содержит не один десяток конкретных, экспериментально проверенных рекомендаций по части того, как повысить уровень удовлетворенности своей жизнью. Если обобщить, то нам следует думать о себе хорошо, делать то, что у нас хорошо получается, концентрироваться на позитивных аспектах своего положения, не упускать возможности совершать добрые дела, регулярно заниматься физическими упражнениями.

PDF. Ключи к благополучию. Что может позитивная психология. Бонивелл И.
Страница 113. Читать онлайн

Таблица 3. Сильные стороны и добродетели

согласно VIA

Отвага, бесстрашие

(оказывать сопротивление,

преодолевать страх)

Настойчивость, упорство,

усердие (заканчивать

начатое, не отвлекаться )

Цельность, подлинность,

честность (сдерживать

обещания, быть искренним

!

' и открытым)

Энтузиазм, витальность, драйв

(жить полной жизнью,

иметь энергию)

ЛЮБОВЬ И ГУМЛННОСТЬ

Способность любить 1 Социальный интеллект,

и быть любимым личностный интеллект,

(ценить и иметь близкие ~ эмоциональный интеллект

любовные отношения) (понимать, что чувствуют люди,

Доброта, щедрость ; .отдавать себе отчет

(помогать другим, !

в собственных чувствах,

проявлять сочувствие, комфортно чувствовать себя

СПРЛВЕДЛИ ВОСТЬ

Гражданская позиция, Честность,

командный дух, лояльность беспристрастность

(хорошо работать в группе); (относиться к людям

Лидерские качества ' одинаково,

(организовывать

и мотивировать других

людей)

не дискриминировать их

в силу собственных

предубеждений)

116

МУДРОСТЬ И ЗНЛНИЕ

Любопытство и интерес ~ Творчество, изобретательность,

!

кмис (интересоваться , 'оригинальность (умение

разными вещами) находить новые способы

Любовь к учению что-то делать, здравый смысл)

(увеличивать знания Непредвзятость, критическое

ради них самих) ~ мышление (думать рационально,

Широта видения, мудрость уметь выносить правильные

!

(видеть общую картину, ~ суждения)

считаться мудрым)

МУЖЕСТВО

Обложка.
PDF. Ключи к благополучию. Что может позитивная психология. Бонивелл И. Страница 113. Читать онлайн