ПравообладателямКлючи к благополучию. Что может позитивная психология, Бонивелл Илона
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Илона Бонивелл pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Книга основателя Европейского сообщества позитивной психологии, преподавателя и исследователя из Лондона дает в сжатом виде обзор и критический анализ нового направления психологии – позитивной психологии. В противовес психологии обычной, которая по большей части сосредоточена на болезнях и их лечении, ПП занимается человеческим благополучием, проще говоря, счастьем и способами его достижения.

Помимо счастья существует немалое число сопутствующих тем, которые являются предметом изучения ПП и рассматриваются в данном издании: эмоциональный интеллект, оптимизм и надежда, состояние потока, ценности, мотивации и жизненные цели, временная перспектива, мудрость, свобода выбора, сильные стороны личности, любовь.

Несмотря на небольшой объем, книга содержит не один десяток конкретных, экспериментально проверенных рекомендаций по части того, как повысить уровень удовлетворенности своей жизнью. Если обобщить, то нам следует думать о себе хорошо, делать то, что у нас хорошо получается, концентрироваться на позитивных аспектах своего положения, не упускать возможности совершать добрые дела, регулярно заниматься физическими упражнениями.

PDF. Ключи к благополучию. Что может позитивная психология. Бонивелл И.
Страница 124. Читать онлайн

то, как люди вступают в романтические отношения и переживают их.

- Автономным взрослым довольно легко сблизиться с другими людьми, они доверяют и вызывают доверие, им комфортно в ситуации взаимозависимости. Стиль автономной привязанности связан с использованием стратегий разрешения конфликтов, более высоким чувством собственного достоинства, меньшим количеством депрессий и меньшей вероятностью развода'"".

- Тревожные взрослые хотят в романтических отношениях очень сильно сблизиться с другим человеком, практически слиться с ним, что может многих отпугнуть. Они часто беспокоятся о том, что их партнер любит их недостаточно сильно.

- Дистанцированные взрослые являются противоположностью предыдущей группе. Они чувствуют себя очень неуютно, сближаясь с другими людьми, им сложно доверять другим или зависеть от них. Они ценят свободу, эмоциональную дистанцию и легко разрывают отношения.

Непонятно, можно ли доверять данным о том, что близкие отношения, сформировавшиеся во взрослом состоянии, устроены очень похоже на привязанность, сформировавшуюся в детстве между ребенком и тем, кто о нем заботился. Что, несомненно, верно, так это то, что новые привязанности, возникшие уже во взрослом возрасте, и качество этих отношений могут скорректировать детский опыт. Специалисты по привязанностям предлагают развивать чувствительность того, на кого направлена привязанность, как способ улучшить модель отношений. Это навык, которому можно учиться и учить. Хотя этот совет кажется абсолютно адекватным для родителей и маленьких детей, он не очень совместим с автономией и самодетерминацией взрослого человека. Конечно, чувствительность очень важна и моЖет очень помочь в процессе изменения модели привязанности, однако другой человек тоже должен прилоЖить к этому процессу некоторые усилия.

127

Обложка.
PDF. Ключи к благополучию. Что может позитивная психология. Бонивелл И. Страница 124. Читать онлайн