ПравообладателямКлючи к благополучию. Что может позитивная психология, Бонивелл Илона
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Илона Бонивелл pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Книга основателя Европейского сообщества позитивной психологии, преподавателя и исследователя из Лондона дает в сжатом виде обзор и критический анализ нового направления психологии – позитивной психологии. В противовес психологии обычной, которая по большей части сосредоточена на болезнях и их лечении, ПП занимается человеческим благополучием, проще говоря, счастьем и способами его достижения.

Помимо счастья существует немалое число сопутствующих тем, которые являются предметом изучения ПП и рассматриваются в данном издании: эмоциональный интеллект, оптимизм и надежда, состояние потока, ценности, мотивации и жизненные цели, временная перспектива, мудрость, свобода выбора, сильные стороны личности, любовь.

Несмотря на небольшой объем, книга содержит не один десяток конкретных, экспериментально проверенных рекомендаций по части того, как повысить уровень удовлетворенности своей жизнью. Если обобщить, то нам следует думать о себе хорошо, делать то, что у нас хорошо получается, концентрироваться на позитивных аспектах своего положения, не упускать возможности совершать добрые дела, регулярно заниматься физическими упражнениями.

PDF. Ключи к благополучию. Что может позитивная психология. Бонивелл И.
Страница 100. Читать онлайн

бор. Перед промышленностью уже стояла угроза перепроизводства.

Тоффлер рисует мрачную картину общества, в котором сверхвыбор стал нормой. Решения даются труднее и требуют гораздо больше усилий. Нам нужно время, чтобы собрать и изучить всю существенную информацию даже о самых тривиальных вещах, таких, как стиральная машина (или — в наше время — мобильный телефон). Таким образом, увеличение числа альтернатив ведет к увеличению объема информации, которую нужно обработать. Практика подтверждает экспериментальные данные, согласно которым чем больше у нас выбор, тем медленнее реакция. Более того, современный темп жизни требует, чтобы мы обрабатывали информацию гораздо быстрее, чем раньше. Из-за того что мы перегружены большим объемом информации и стремительностью ее поступления, мы испытываем когнитивную сверхстимуляцию. Пытаясь выбрать и решиться на что-то, мы оказываемся парализованными. Решения требуют огромных психических затрат, что может привести к депрессии, расстройству личности, неврозу и психическим расстройствам, Б конечном счете преимущества разнообразия и индивидуализации оказываются сведены на нет сложностью для потребителя самого процесса принятия решения. Тоффлер пишет:

«Окажется ли человек в состоянии совладать с возросшим выбором материальных и культурных продуктов, зто совершенно другой вопрос. Приходит время, когда выбор — одно из условий свободы индивида — станет настолько сложным, трудным и дорогостоящим, что может превратиться в свою противоположность, Приходит время, коротко говоря, когда выбор превращается в сверхвыбор, а свобода — в несвободу»'~.

Б 2000 году профессор психологии Суортморского "олледжа (США) Барри Шварц опубликовал статью "од названием «Самоопределение: тирания выбора»

103

Обложка.
PDF. Ключи к благополучию. Что может позитивная психология. Бонивелл И. Страница 100. Читать онлайн