ПравообладателямКлючи к благополучию. Что может позитивная психология, Бонивелл Илона
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Илона Бонивелл pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Книга основателя Европейского сообщества позитивной психологии, преподавателя и исследователя из Лондона дает в сжатом виде обзор и критический анализ нового направления психологии – позитивной психологии. В противовес психологии обычной, которая по большей части сосредоточена на болезнях и их лечении, ПП занимается человеческим благополучием, проще говоря, счастьем и способами его достижения.

Помимо счастья существует немалое число сопутствующих тем, которые являются предметом изучения ПП и рассматриваются в данном издании: эмоциональный интеллект, оптимизм и надежда, состояние потока, ценности, мотивации и жизненные цели, временная перспектива, мудрость, свобода выбора, сильные стороны личности, любовь.

Несмотря на небольшой объем, книга содержит не один десяток конкретных, экспериментально проверенных рекомендаций по части того, как повысить уровень удовлетворенности своей жизнью. Если обобщить, то нам следует думать о себе хорошо, делать то, что у нас хорошо получается, концентрироваться на позитивных аспектах своего положения, не упускать возможности совершать добрые дела, регулярно заниматься физическими упражнениями.

PDF. Ключи к благополучию. Что может позитивная психология. Бонивелл И.
Страница 92. Читать онлайн

та необходима травма. В травме как таковой нет и не может быть ничего хорошего, но она может повлечь за собой важные личностные изменения'". Более того, человек даже может стать мудрее в результате посттравматического роста, о чем мы и поговорим в следующем разделе.

Мудрость

Мудрость — это то, что помогает нам справиться со сложными и требующими напряжения всех сил ситуациями"'. Мудрость может благоприятствовать посттравматическому росту, а может вырастать из него', хотя, конечно, не обязательно пережить травматические события, чтобы стать мудрым.

В настоящее время в позитивной психологии существуют две доминирующие теории: парадигма Берлинской группы изучения мудрости и теория Стернберга.

Парадигма

Берлинской группы изучения мудрости

Эта научная парадигма определяет мудрость как зна»е об основополагающих прагматических сторонах жизни, в том числе интерес к жизненному поведению, к цели и смыслу жизни'".

Считается, что мудрость должна отвечать пяти критериям: 1) обширные знания прагматики (или фактов) хсизни, по-настоящему высокий уровень информирован~ости; 2) обширные знания о том, как использовать эту "Рагматику, — с<ноу-хау» в области принятия решений, разрешения конфликтов и т. д.; 3) знание многих жиз- "~"Hûõ тем и ситуаций, таких, как я сам, семья, школа, Работа, и понимание того, как они связаны между собой, "ак они меняют друг друга и влияют друг на друга; ) признание различий в верованиях и ценностях и толе-

Обложка.
PDF. Ключи к благополучию. Что может позитивная психология. Бонивелл И. Страница 92. Читать онлайн