ПравообладателямКлючи к благополучию. Что может позитивная психология, Бонивелл Илона
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Илона Бонивелл pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Книга основателя Европейского сообщества позитивной психологии, преподавателя и исследователя из Лондона дает в сжатом виде обзор и критический анализ нового направления психологии – позитивной психологии. В противовес психологии обычной, которая по большей части сосредоточена на болезнях и их лечении, ПП занимается человеческим благополучием, проще говоря, счастьем и способами его достижения.

Помимо счастья существует немалое число сопутствующих тем, которые являются предметом изучения ПП и рассматриваются в данном издании: эмоциональный интеллект, оптимизм и надежда, состояние потока, ценности, мотивации и жизненные цели, временная перспектива, мудрость, свобода выбора, сильные стороны личности, любовь.

Несмотря на небольшой объем, книга содержит не один десяток конкретных, экспериментально проверенных рекомендаций по части того, как повысить уровень удовлетворенности своей жизнью. Если обобщить, то нам следует думать о себе хорошо, делать то, что у нас хорошо получается, концентрироваться на позитивных аспектах своего положения, не упускать возможности совершать добрые дела, регулярно заниматься физическими упражнениями.

PDF. Ключи к благополучию. Что может позитивная психология. Бонивелл И.
Страница 101. Читать онлайн

( Selfdetermination: The Tyranny of Freedom») '. В ней он обсуждает психологические проблемы свободы и авто. номии, заявляя, что больше выбора — это необязательно хорошо и что в действительности это часто делает нашу жизнь хуже, а не лучше. Знакомо звучит? К сожалению, как это часто случается в позитивной психологии, Шварц прошел мимо работ и прозрений Элвина Тоффлера. Если же отвлечься от этого обидного отсутствия ссылок на предшественника, то доводы Шварца повторяют и расширяют утверждения Тоффлера'"'.

Проблема неограниченного выбора сегодня уже не просто опасение, это реальность'"'. В 2004 году на полках любого британского супермаркета с большой вероятностью стояло около 360 видов шампуней, кондиционеров, гелей и муссов для волос. Нам приходится, хотим мы этого или нет, делать выбор, когда мы покупаем про дукты, выбираем пенсионный план или телефонного провайдера, решаем, как работать (неполный рабочий день, полный, гибкий график, дома, в командировках и т. д.), в какие отношения вступать и т. и. Даже самоопределение личности становится результатом выбора. Например, я могу по своем выбору определить себя как: латышку, русскую, подданную Великобритании, жителя Европы, гражданина мира, не говоря уже о том, что я молодая жешцина, мать и ученый. Кто я? Любое из перечисленного или все сразу?

В западном мире свобода, независимость и выбор считаются непременными условиями психического здоровья (см. теорию самодетерминации в главе 6). Тем не менее, оглядываясь вокруг, мы видим феноменальный рост депрессий и числа самоубийств, особенно среди молодежи'". Свобода достается нам дорогой ценой, Нам приходится платить за нее постоянной ответственно-

С тех пор он написал большое количество других статей на эту тему, а также книгу «Парадокс выбора: как мы выбираем и почему «больше» значит "меньше" ».

104

Обложка.
PDF. Ключи к благополучию. Что может позитивная психология. Бонивелл И. Страница 101. Читать онлайн