ПравообладателямКлючи к благополучию. Что может позитивная психология, Бонивелл Илона
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Илона Бонивелл pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Книга основателя Европейского сообщества позитивной психологии, преподавателя и исследователя из Лондона дает в сжатом виде обзор и критический анализ нового направления психологии – позитивной психологии. В противовес психологии обычной, которая по большей части сосредоточена на болезнях и их лечении, ПП занимается человеческим благополучием, проще говоря, счастьем и способами его достижения.

Помимо счастья существует немалое число сопутствующих тем, которые являются предметом изучения ПП и рассматриваются в данном издании: эмоциональный интеллект, оптимизм и надежда, состояние потока, ценности, мотивации и жизненные цели, временная перспектива, мудрость, свобода выбора, сильные стороны личности, любовь.

Несмотря на небольшой объем, книга содержит не один десяток конкретных, экспериментально проверенных рекомендаций по части того, как повысить уровень удовлетворенности своей жизнью. Если обобщить, то нам следует думать о себе хорошо, делать то, что у нас хорошо получается, концентрироваться на позитивных аспектах своего положения, не упускать возможности совершать добрые дела, регулярно заниматься физическими упражнениями.

PDF. Ключи к благополучию. Что может позитивная психология. Бонивелл И.
Страница 107. Читать онлайн

11. ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ

СИЛЬНЫХ СТОРОН ЧЕЛОВЕКА

Ценность ваших сильных сторон

Если я попрошу вас перечислить ваши сильные стороны, что вы ответите? Большинство людей неохотно говорят о своих сильных сторонах, а многие даже не знают, каковы они. И это не только британское явление, похожую картину можно наблюдать в большинстве европейских и азиатских стран. Но важны ли вообще сильные стороны? Ведь вместо того, чтобы хвастаться тем, что тебе хорошо удается, лучше заняться борьбой со своими недостатками.

Основоположники движения за изучение сильных сторон человека аргументируют свою точку зрения с совершенно иных позиций'". Они уверены, что два широко распространенных допущения относительно че ловеческой природы ошибочны. Первое: каждый может научиться и быть компетентным практически в любом деле. Второе: наибольший потенциал для роста есть там, где у человека слабые места',

Более того, часто предполагается, что люди, которые достигают большего, ставят перед собой высокие цели, в то время как те, кто менее успешен, ставят перед собой скромные цели, Однако исследования показывают, что успешные люди знают свои возможности и ставят себе цели немного выше своего уровня, в то время как менее успешные часто не знают своих возможностей и ставят перед собой нереально высокие цели. В сущности, наи-

Лично я склонна согласиться с ними в том. что касается ложности первого предположения, но совершенно не согласна во втором случае. Простое математическое представление сильных и слабых сторон как находяшихся выше или ниже нуля показывает, что, если человек захочет развить свойство с показателем -5 (слабая сторона) до +10, то рост будет гораздо значительнее, чем если бы он развил до +10 свойство с исходным показателем +5 (сильная сторона).

110

Обложка.
PDF. Ключи к благополучию. Что может позитивная психология. Бонивелл И. Страница 107. Читать онлайн