ПравообладателямКлючи к благополучию. Что может позитивная психология, Бонивелл Илона
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Илона Бонивелл pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Книга основателя Европейского сообщества позитивной психологии, преподавателя и исследователя из Лондона дает в сжатом виде обзор и критический анализ нового направления психологии – позитивной психологии. В противовес психологии обычной, которая по большей части сосредоточена на болезнях и их лечении, ПП занимается человеческим благополучием, проще говоря, счастьем и способами его достижения.

Помимо счастья существует немалое число сопутствующих тем, которые являются предметом изучения ПП и рассматриваются в данном издании: эмоциональный интеллект, оптимизм и надежда, состояние потока, ценности, мотивации и жизненные цели, временная перспектива, мудрость, свобода выбора, сильные стороны личности, любовь.

Несмотря на небольшой объем, книга содержит не один десяток конкретных, экспериментально проверенных рекомендаций по части того, как повысить уровень удовлетворенности своей жизнью. Если обобщить, то нам следует думать о себе хорошо, делать то, что у нас хорошо получается, концентрироваться на позитивных аспектах своего положения, не упускать возможности совершать добрые дела, регулярно заниматься физическими упражнениями.

PDF. Ключи к благополучию. Что может позитивная психология. Бонивелл И.
Страница 68. Читать онлайн

ребности. Если бы для нас все было одинаково ценно, ы бы не смогли действовать, потому что не знали бы, чего начать". Ценности особенно полезны, когда нужно объяснить, почему мы делаем то, что, в сущности, делать не любим. Мало кому нравится менять подгузники, тем не менее ценность заботы о ребенке в подавляющем большинстве случаев перевешивает ценность того, что нам нравится или не нравится (иначе в мире было бы гораздо больше рыдающих младенцев).

Современное общество больше не предлагает нам проверенный и убедительный набор ценностей. По существу, мы живем в эпоху «ценностного провала»- в том смысле, что утрачен консенсус в этом вопросе96. Мы научились отдавать себе отчет в том, что ценности других людей могут отличаться от наших; но раз мы соглашаемся с этим, значит, наши собственные ценности отчасти являются результатом произвольного выбора.

Утрата ценностей или невозможность понять, какие ценности выбрать, могут оказаться разрушительными. Страны бывшего советского блока, например, пережили в этом смысле грандиозное потрясение, когда ценности многих людей за очень короткий период времени были разбиты вдребезги, а на смену им ничего не пришло.

Шалом Шварц выделил десять ценностей, которые, по его мнению, могут быть универсальными (они обнаружены в различных культурах}: власть, достижение, гедонизм, стимулирование, самояегуляциц универсализм, доброжелательность, пфадиция, конформизм и безопасность". действительно, в исследованиях мы ~аходим много подтверждений тому, что этот список является исчерпывающим'. Если бы вам пришлось поРазмышлять на эту тему, то какие из перечисленных выше ценностей вы считали бы коррелятами субъективно"о благополучия? Подходящими ценностями кажутся саморегуляция и достижение (возможно, из-за того,

Можете назвать еще какую-нибудь универсальную ценность, не попавшую в этот список?

71

Обложка.
PDF. Ключи к благополучию. Что может позитивная психология. Бонивелл И. Страница 68. Читать онлайн