ПравообладателямКлючи к благополучию. Что может позитивная психология, Бонивелл Илона
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Илона Бонивелл pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Книга основателя Европейского сообщества позитивной психологии, преподавателя и исследователя из Лондона дает в сжатом виде обзор и критический анализ нового направления психологии – позитивной психологии. В противовес психологии обычной, которая по большей части сосредоточена на болезнях и их лечении, ПП занимается человеческим благополучием, проще говоря, счастьем и способами его достижения.

Помимо счастья существует немалое число сопутствующих тем, которые являются предметом изучения ПП и рассматриваются в данном издании: эмоциональный интеллект, оптимизм и надежда, состояние потока, ценности, мотивации и жизненные цели, временная перспектива, мудрость, свобода выбора, сильные стороны личности, любовь.

Несмотря на небольшой объем, книга содержит не один десяток конкретных, экспериментально проверенных рекомендаций по части того, как повысить уровень удовлетворенности своей жизнью. Если обобщить, то нам следует думать о себе хорошо, делать то, что у нас хорошо получается, концентрироваться на позитивных аспектах своего положения, не упускать возможности совершать добрые дела, регулярно заниматься физическими упражнениями.

PDF. Ключи к благополучию. Что может позитивная психология. Бонивелл И.
Страница 98. Читать онлайн

тановки коррелируют с хорошей памятью, долголетием, хорошим здоровьем, благополучием и желанием жить.

Вопреки распространенному мнению, старение вовсе не обязано быть неприятным опытом. Позитивное старение может «добавить жизни летам, а не просто лет жизни»"". Вместо того чтобы относиться к старению как к негативному процессу, более адекватно было бы считать, что у всех жизненных этапов есть свои плюсы и обретения, как и свои минусы и потери. Все зависит от того, как посмотреть. Мы обычно не обращаем внимания на негативные аспекты детства, такие, как зависимость, несвобода, недостаток знаний и умственных способностей, так почему же мы должны зацикливаться на недостатках старения? К изменениям, которые приносит нам возраст, лучше всего относиться как к вызовам, на которые можно с успехом ответить (посредством адекватных установок и ухода за собой), и даже извлечь из них положительный опыт.

Обложка.
PDF. Ключи к благополучию. Что может позитивная психология. Бонивелл И. Страница 98. Читать онлайн