ПравообладателямКлючи к благополучию. Что может позитивная психология, Бонивелл Илона
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Илона Бонивелл pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Книга основателя Европейского сообщества позитивной психологии, преподавателя и исследователя из Лондона дает в сжатом виде обзор и критический анализ нового направления психологии – позитивной психологии. В противовес психологии обычной, которая по большей части сосредоточена на болезнях и их лечении, ПП занимается человеческим благополучием, проще говоря, счастьем и способами его достижения.

Помимо счастья существует немалое число сопутствующих тем, которые являются предметом изучения ПП и рассматриваются в данном издании: эмоциональный интеллект, оптимизм и надежда, состояние потока, ценности, мотивации и жизненные цели, временная перспектива, мудрость, свобода выбора, сильные стороны личности, любовь.

Несмотря на небольшой объем, книга содержит не один десяток конкретных, экспериментально проверенных рекомендаций по части того, как повысить уровень удовлетворенности своей жизнью. Если обобщить, то нам следует думать о себе хорошо, делать то, что у нас хорошо получается, концентрироваться на позитивных аспектах своего положения, не упускать возможности совершать добрые дела, регулярно заниматься физическими упражнениями.

PDF. Ключи к благополучию. Что может позитивная психология. Бонивелл И.
Страница 121. Читать онлайн

12. ЛЮБОВЬ

Одно из фундаментальных свойств человеческого существа — «потребность принадлежать». Теория самодетерминации (глава 6) называет это потребностью в связях/отношениях, когда мы испытывает нужду в близких и безопасных человеческих контактах. Когда эта потребность удовлетворена, мы испытываем позитивные эмоции и чувства, в то время как длительные периоды одиночества часто характеризуются негативным аффектом и неудовлетворенностью'"',

Потребность принадлежать сосуществует с еще одной базовой потребностью — расширять собственные границы. Эта «экспансия» может быть достигнута несколькими средствами, в том числе через обладание материальными благами, через деньги, власть, влияние и любовь. Любовь делает возможным стремительный (и поэтому необычайно приятный) переход от экзистенциальной изоляции «меня» и «тебя» к субъективному слиянию, ощущаемому как «мы»'"'.

Позитивная психология много говорит о важности межличностных связей. Вот несколько существенных фактов. Отношения, особенно отношения в паре, считаются лучшими «предсказателями» счастья: 404 женатых людей считают себя «очень счастливыми», по сравнению с 234 тех, кто никогда не был женат. многие ценные сильные стороны (любовь, доброта, эмоциональный интеллект, умение прощать, командный дух и др.) являются по сути межличностными. У женщин, находящихся в стабильных отношениях, овуляция происходит регулярнее, а менопауза наступает позже, чем у других. Дети, рожденные в стабильном браке, справляются с жизнью лучше с точки зрения образования, психического здоровья и отношений, чем дети, рожденные в любых других обстоятельствах'".

Явление, которое мы сейчас осмысляем как любовь, возникло относительно недавно (хотя, конечно, само переживание старо как мир). В Средние века, напри-

Обложка.
PDF. Ключи к благополучию. Что может позитивная психология. Бонивелл И. Страница 121. Читать онлайн