ПравообладателямКлючи к благополучию. Что может позитивная психология, Бонивелл Илона
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Илона Бонивелл pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Книга основателя Европейского сообщества позитивной психологии, преподавателя и исследователя из Лондона дает в сжатом виде обзор и критический анализ нового направления психологии – позитивной психологии. В противовес психологии обычной, которая по большей части сосредоточена на болезнях и их лечении, ПП занимается человеческим благополучием, проще говоря, счастьем и способами его достижения.

Помимо счастья существует немалое число сопутствующих тем, которые являются предметом изучения ПП и рассматриваются в данном издании: эмоциональный интеллект, оптимизм и надежда, состояние потока, ценности, мотивации и жизненные цели, временная перспектива, мудрость, свобода выбора, сильные стороны личности, любовь.

Несмотря на небольшой объем, книга содержит не один десяток конкретных, экспериментально проверенных рекомендаций по части того, как повысить уровень удовлетворенности своей жизнью. Если обобщить, то нам следует думать о себе хорошо, делать то, что у нас хорошо получается, концентрироваться на позитивных аспектах своего положения, не упускать возможности совершать добрые дела, регулярно заниматься физическими упражнениями.

PDF. Ключи к благополучию. Что может позитивная психология. Бонивелл И.
Страница 22. Читать онлайн

Некоторые ученые полагают, что делить без остатка все эмоции на две большие группы (позитивные и негативные) — не лучшее решение. Например, надежду точнее всего можно описать как сочетание желания, чтобы что-то случилось, с обеспокоенностью тем, что этого может не случиться. Тогда что же это: позитивная или негативная эмоция? На Западе гордость обычно считают позитивной эмоцией, а в коллективистских обществах она рассматривается как грех. Любовь — одна из первых эмоций, которая приходит в голову при слове «позитивные», — едва ли является таковой, если она не встречает взаимности. Можно ли считать смех позитивной эмоцией, если он направлен против кого-то?" Пытаясь разобраться в эмоциях, мы не должны недооценивать тот факт, что часто негативными или позитивными их делает ситуация, в которой они возникают",

Эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект, или EQ, — термин, ставший известным благодаря Дэниелу Гоулману (хотя придуман не им) и его бестселлеру 1995 года «Эмоциональный интеллект». Уважаемые ученые Джон Мейер и Питер Саловей, изучавшие эту проблематику задолго до появления книги Гоулмана", и представить себе не могли, что, позволив Гоулману использовать их термин, они подарили ему лавры первооткрывателя эмоционального интеллекта.

EQ отражает нашу способность распознавать наши собственные эмоции и эмоции близких нам людей и управлять теми и другими. Часто утверждается, что для успешной карьеры и достижения жизненных целей этот показатель важнее, чем I Q.

В связи со взрывом популярности EQ вокруг этого понятия было немало размышлений и проводилось немало исследований, в результате чего возникли конкурирующие модели EQ. В этой работе в качестве примера одной из наиболее проработанных моделей я опишу модель

25

Обложка.
PDF. Ключи к благополучию. Что может позитивная психология. Бонивелл И. Страница 22. Читать онлайн