ПравообладателямКак относиться к себе и к людям, или Практическая психология на каждый день, Без автора
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: ,  Без автора pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Из этой книги вы узнаете, как

• укрепить уверенность в себе

• улучшить деловые и личные отношения

• достичь равновесия между трудом и отдыхом

• достигать поставленных целей

• контролировать беспокойство и сделать жизнь более насыщенной

и многое-многое другое…


Как завоевать друзей? Как выбрать профессию? Как обрести уверенность в себе? Как проводить переговоры? Как лучше всего сэкономить время?… На эти и многие другие вопросы вы найдете ответ в предлагаемой книге.

Уникальная книга И.Л. Добротворского призвана донести до читателей способы, помогающие жить и добиваться успеха. Впервые автор собрал в одной книге основные принципы и практические советы по искусству жизни. Эта книга — практическое руководство по овладению специфическими особенностями делового взаимопонимания, по оптимальному поведению в семье, умению действовать, успешно прожить жизнь и максимально реализовать свои возможности.

Автор приводит уникальные советы, ценные рекомендации и новейшие методики, которые несомненно будут полезны широкому кругу читателей.

© Добротворский И.Л.

PDF. Как относиться к себе и к людям, или Практическая психология на каждый день. Без автора .
Страница 15. Читать онлайн

l2. Практикуйтесь а общении Наслаждайтесь ощущением той энергии, которой обмениваются люди закис непохожие и своеобразные. Ваши братья и сестры. Прсдставые себе, что они могут испытывать страх и неуверенность, и постарайтесь помочь им. Решите, что хотите от них и что можетс дать им вы. А затем дайте им понять, что вы открыты для такого обмена.

!3. Перестаньтс чрезмерно охранять свое Я — оно гораздо крепче и пластичнее, чем вам кажется. Оно гнется, но не ломается. Пусть лучше оно испытывает кратковременный эмоциональный удар, IpM будет пребывать в бездействии и изоляции.

!4. Выберите для себя нескоаько серьезных отдаленных целей, на пути к которым необходимо достижение целей более мелких, промежуточных. Трезво взвесьте, какие срелства необходимы для того, чтобы достичь этих промежуточных целей. Не оставляйте без внимания каждый свой успешный шаг и не забывайте подбодрить и похвалить себя. Не бойтесь оказаться нескромным, ведь вас никто не услышит.

!5. Вы не пассивный объект, на который валятся неприятности, не травинка, которая с трепетом ждет, что на нее наступят. Вы вершина эволюционной пирамиды, воплощение космоса Вы неповторимая личность, активный творец своей жизни Вы повелеваете событиями. Если вы уверены в себе, то препятствие становится дгш вас вызовом, а вызов побуждаю к свершениям.

ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРОГРАММА "ИМЕННО СЕГОДНЯ"

!. Именно сегодня я буду счастлив. Это означает, что я буду руководствоваться словами Авраама Линкольна, который сказал, что "большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми". Счастье заключено внугри нас; оно не является резулыатом внешних обстоятельств.

2. Именно сегодня я постараюсь приспособиться к той жизни, которая меня окружает, а не пытаться приспособить все к моим желаниям. Я приму мою семью,мою работу и обстоятельства моей жизни такими, как они есть и постараюсь приноровиться к ним.

3. Именно сегодня я позабочусь о своем организме. Я приму душ, сделаю зарядку, буду ухаживать за своим телом, правильно питаться, постараюсь не наносить вреда своему здоровью и не пренебрегать им, чтобы мой организм стал идеальной машиной для выполнения моих требований.

4. Именно сегодня я постараюсь уделить внимание развитию своего ума. Я изучу 'ITo-нибуль полезное. Я не буду лентяем в умственном отношении. Я прочитаю то, что требует усилия, размышления, сосредоточенности.

5. Именно сегодня я займусь нравственным самоусовершенствованием. Для этого я рассчитываю осуществить трн деза: я сделаю кому-нибудь что-то полезное, так чтобы он не знал об этом; я сделаю по крайней мере еще два дела, которые мне не очень хочется делать.

б. Именно сегодня я буду ко всем доброжелательно настроен. Я постараюсь выглядеть как можно лучше; по возможности надену то, что мне больше всего идет, булу разговаривать тихим голосом, любезно вести себя, буду щедрым на похвюгы, постараюсь никого не критиковать, ни к чему не придираться и не пытаться кем-то руководить и.ти кого-то исправлять.

7. Именно сеголня я постараюсь жить только нынешним днем, не буду стремиться решить проблему всей своей жизни сразу. В течение двенадцати часов я смогу делать такие вещи, которые привели бы меня в ужас, если бы мне пришлось заниматься имн всю жизнь.

8. Именно сегодня я намечу программу своих дел. Я запишу, что я собираюсь делать каждый час. Возможно я не смогу точно следовать этой программе, но я составлю ее. Это избавит меня от двух юл- спешки и нерешительности

9 Именно сегодня я полчаса проведу в покое н одиночестве и постараюсь расслабиться.

!0. Именно сегодня я не буду бояться, в особенности не буду бояться быть счастливым, наслаждаться красотой, любить и верить, что те, кого я люблю, тоже любят меня.

Глава 2. Почему я не люблю себя?

Практически все ваши проблемы являются прямым ияи косвенным резулыатом того, что вы о себе лумаете. Жизнь доказывает, что вы никогда не можете быть лучше своего мнения о себе, то есть вашей самооценки, основанной иа чувстве согласия с собой. Она имеет в основном неосознанный характер, и была запрограммирована в вашем подсознании с раннего детства.

Я сижу за письменным столом и медленно разворачиваю полученное давным-давно письмо от 43-летнего Николая Степановича из Минска. Оно вложено почему-То в самодельный конверт, на который наклеены марки с ракетой Юрия Гагарина. Вновь перечитываю уже кое-где затершиеся строчки.

И.Л.

Хотя между Москвой и Минском сотни километров, хотелось бы обратиться к вам как к доброму другу. Зовут меня Николай Степанович, живу в Минске с летства. Недавно мне исполнилось 43 года. Я не приглашал никого на день рожления и вот почему Нелегко писать об этом, но еше начиная с ранней юности я не люблю себя Мне не нравится мой большой рот, вытянутый нос, лопоухие уши, лишний вес нз-за "брюшка", уже проглялывает лысина, очки... Мне кажется, что и лругие не любят меня тоже. Возможно, вы удивитесь, но я- удачливый предприниматель. Имею собственную фирму, деньги просто сами идут ко мне в руки. Знакомые

Обложка.
PDF. Как относиться к себе и к людям, или Практическая психология на каждый день. Без автора . Страница 15. Читать онлайн