ПравообладателямКак относиться к себе и к людям, или Практическая психология на каждый день, Без автора
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: ,  Без автора pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Из этой книги вы узнаете, как

• укрепить уверенность в себе

• улучшить деловые и личные отношения

• достичь равновесия между трудом и отдыхом

• достигать поставленных целей

• контролировать беспокойство и сделать жизнь более насыщенной

и многое-многое другое…


Как завоевать друзей? Как выбрать профессию? Как обрести уверенность в себе? Как проводить переговоры? Как лучше всего сэкономить время?… На эти и многие другие вопросы вы найдете ответ в предлагаемой книге.

Уникальная книга И.Л. Добротворского призвана донести до читателей способы, помогающие жить и добиваться успеха. Впервые автор собрал в одной книге основные принципы и практические советы по искусству жизни. Эта книга — практическое руководство по овладению специфическими особенностями делового взаимопонимания, по оптимальному поведению в семье, умению действовать, успешно прожить жизнь и максимально реализовать свои возможности.

Автор приводит уникальные советы, ценные рекомендации и новейшие методики, которые несомненно будут полезны широкому кругу читателей.

© Добротворский И.Л.

PDF. Как относиться к себе и к людям, или Практическая психология на каждый день. Без автора .
Страница 127. Читать онлайн

Так действует заколдованный круг

А если хоть немножко интереса' Тогда чуть-чуть прибавится работы последует первый, маленький успех — - чуть болыtе интереса и желания работать — - больше работы --. болыпе успеха -- еще больше работы

еще больше успеха еще больше интереса и, наконец, учение с увлечением

Однажды я нашел работу психолога, который занимался с отстающими первоклассниками и обнаружил, что стоило чуть-чуть повысить желание ребят работать, как все они стаял нормально учиться, даже те, кто считался неспособным. Правла, то были первоклассники и с ними быя рядом опытный педагог... А если самому? Есин самому хоть немножко повысить каким-нибуль образом интерес к работе — нет ли здесь возможности "ухватиться" за наш заколпованный круг?

В начале века одного немецкого революционера посадили в тюрьму, да не просто в тюрьму, а в камеру одиночку Заключенных заставляли целыми днями заниматься нудной работой, вроде плетения дамских соломенных шляпок. Многие не выдерживали, заболевали от скуки, от тоски, сходили с ума, умирали. Скука убивает и чем моложе человек, тем опаснее скука для его здоровья.

Что было делать революционеру, о котором идет речь? С отвращением плести шляпки'? Его ждала гибель. Тогда он понял: единственная возможность спастись — самому заинтересовать себя работой. Найти интерес в плетении дамских соломенных rorcm!

Надо, решил он, не просто плести их, с тоской выполняя ежедневный урок и ожидая с нетерпением окончания лня, а плести с увлечением, с азартом, с удовольствием! Каким-то образом -- а каким, неизвестно-- революционер сумел заинтересоваться плетением шляпок, стал работать с увлечением. Здоровье человека и ум его сохранились. Он вышел из тюрьмы болрым и энергичным и мог вновь приступить к подпольной работе.

Попробуем порассуждать. Что происходит, когда нам предстоит сесть за скучную работу. Мы заранее знаем, что она скучна и у нас ничего «е получится Работа еще не началась, а уже скучно' Действует "установка" Так в цирке выходит клоун, еще ничего нс сказал, а нам уже весело мы заранее знаем, rro будет весело, у нас установка на веселье Однако установку можно изменять по собственной воле, потому что она поддается влиянию воображения. Это доказано на альпах. Если бы мы могли вообразить, что будет интересно, то мы внутренне настроились бы на интересную работу, это как раз нам и нужно на первых порах! Вообразить? Это кажется доступным...

Итак, залача сводится к тому, чтобы каким-то образом насгроить себя на интересное, привести себя в хорошее настроение. Но эту залачу решить можно, потому что известно: человек смеется, когда ему весело, но даже грустному становится веселее, если его каким-то образом рассмешить. Некоторью психологи считают, что и грустно нам потому, что мы плачем, а не наоборот! И боимся мы потому, что дрожим, а не потому дрожим, что боимся! Это не совсем верно, но что связь межлу нашими действиями и нашими чувствами двусторонняя — это весомненно. В человеке sce взаимосвязано, все причины и следствия постоянно меняются местами.

Переберем факты, которые есть в нашем распоряжении:

1. Стоит хоть немного повысить интерес, как работа сразу идет лучше (опыт с первоклассниками) 2. Человек в принципе можш сам заинтересоваться даже очень ску ~ныьэ делом (история революционера).

3. Работа кажется бояее интересной, если мы настроились на то, что она будет инзерссной (теория установки).

4. Не только поведение зависит от настроения, но и настроение зависит от поведения.

Руководствуясь этими фактами, можно пожш~уй выработать некоторую стратегию — генеральный план борьбы с заколдованным кругом, мешающим учиться.

Если нам так важно садиться за работу с определенным настроением, а настроение зависит от поведения, то пало сначала посмотреть, что же с нами происходит, когда мы принимаемся за любимую работу.

Мы потираем руки от удовольствия

Мы улыбаемся

Мы тщательно готовимся, предвкушая удовольствие.

Мы словно говорим себе "Я люблю тебя алгебра! Я с удовольствием почитаю, что написано в книге и с удовольствием буду учить!"

Другими словами, Мы производим рял физических (потирание рук) и мысленных лействий. Вот точно то же самое надо лелать тогда — - и особенно тогда! — когла салишься за приготовление урока по нелюбимому предмету

По закону взаимосвязи, после нескольких повторений — а не в первый раз! — обязательно должно проявиться хорошее настроение. Появится установка на интересную работу и она, эта работа, действительно станет хоть немножко интереснее~

Правда, одной установки на интересную работу мало. Надо приложить чуть-чуть старания (после психологической подготовки это будет легче) и сделать работу более тщательно, чем всегда Более внимательно Отдать ей больше времени. Не торопиться Потому ITO тщательность основной источник увлечения работой.

Глубокое заблуждение считать, будто мы плохо работаем оттого, что нам скучно и неинтересно. Дело обстоит как раз наоборот. Нам неинтересно оттого, что мы работаем плохо, не тщательно, без духовной активности!

Обложка.
PDF. Как относиться к себе и к людям, или Практическая психология на каждый день. Без автора . Страница 127. Читать онлайн