ПравообладателямКак относиться к себе и к людям, или Практическая психология на каждый день, Без автора
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: ,  Без автора pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Из этой книги вы узнаете, как

• укрепить уверенность в себе

• улучшить деловые и личные отношения

• достичь равновесия между трудом и отдыхом

• достигать поставленных целей

• контролировать беспокойство и сделать жизнь более насыщенной

и многое-многое другое…


Как завоевать друзей? Как выбрать профессию? Как обрести уверенность в себе? Как проводить переговоры? Как лучше всего сэкономить время?… На эти и многие другие вопросы вы найдете ответ в предлагаемой книге.

Уникальная книга И.Л. Добротворского призвана донести до читателей способы, помогающие жить и добиваться успеха. Впервые автор собрал в одной книге основные принципы и практические советы по искусству жизни. Эта книга — практическое руководство по овладению специфическими особенностями делового взаимопонимания, по оптимальному поведению в семье, умению действовать, успешно прожить жизнь и максимально реализовать свои возможности.

Автор приводит уникальные советы, ценные рекомендации и новейшие методики, которые несомненно будут полезны широкому кругу читателей.

© Добротворский И.Л.

PDF. Как относиться к себе и к людям, или Практическая психология на каждый день. Без автора .
Страница 129. Читать онлайн

130

Но можно и еще более решительно перестроить свою работу так, побы освободить время для общего

развития.

Вот что советовал всемирно известный педагог, член — корреспондент Академии Наук Василий

Александрович Сухомлинский своим ученикам: после возвращения из школы (института) домой, всю вторую

половину дня проводите на воздухе, в кружках, в спортивных секциях, на факультативных занятиях. Вставайте

с раннего утра и за даа утренних часа вы поработаете успешнее, чем за четыре вечерних! Утром голова

человека работает продуктивнее, задачи решаются быстрее и все запоминается прочнее.

Сам В.А Сухомлинский вставал ежедневно в 5 часов утра, выпивал стакан молока с булочкой и до 8 утра

писал статьи, книги, рецензии, отзывы. Кстати, как я только об этом узнал (а узнал я много лет назад), то

немедленно стал следовать мудрому совегу Василия Алсксандровича, о чем не жалею до сих пор.

Сухомлинский постоянно напоминал ребятам, что сон до 12 часов ночи полезнее и приносит больше

отдыха, чем сон после 12 часов. Человек, который спит с 10 часов вечера до 6 часов утра (8 часов) высыпается

значительно лучше того, кто соНТ с 11 вечера до 8 утра (9 часов).

Одна женщина с Дальнего Востока рассказывает, как она использовала совет Сухомлинского в своей

семье.

У нее два сына-старшеклассника, в левязом классе и десятом. Ребята сидели над уроками и день и ночь,

очень уставали, здоровье их пошатнулось, времени на любимые занятия нс было. Что делать?

Установили режим па системе Сухомлинского.

5-30 подъем

5-30 — 5-45 зарядка, умывание, первый завтрак (стакан молока)

5-45 8-00 приготовление уроков

8-00 — 8-15 второй завтрак (горячий)

8-15- — 8-30 дорога в школу

8-30 — 13-30 школа

13-30 — 21-00 свободное время (спортивные секпии, кружки, факультативы)

21-00 перед сном (в 21 час) приготовить все по расписанию на утро.

Надо ли говорить, что сыновья блестяще поступили в престижный институт Оценки только "отлично".

ОПЫТЫ HA СЕБЕ

Первый опыт этот серии с "решеткой времени". Выигрывает тот, у кого хватит терпения как можно больше дней подряд записывать свой расход времени в часах. Короткие, сокращенные или зашифрованные заметочки в тетрадке — этого будет вполне достаточна

Второй йопыт для храбрых. Постепенно (лучше постепенно, а не сразу') часть занятий переносить на утро

Но каким бы опытом мы занялись, б дем помнить главное: ляя чего нам н жно свободное в емя?

Самое главное, чтобы время не улетало безвозвратно и чтобы обязатевьно было

любимое дело (хобби)

любимое увлечение (кружок)

занятие спо том секция)

ВОЛЯ

Однажды авиационного конструктора академика А.Н.Туполева спросили:

Трудно ли втянуться в работу после перерывал Трудно ли сосредоточиться на рабате'>

Туполев ответил:

- Вопрос следовало поставить наоборот. Труднее отказаться от думанья, чем перейти к нему. И нахолясь

в театре, я во время антракта могу начать думать о тех вопросах, которые меня занимают. Это может быль и в

гостях.

Ничего неожиданного в ответе нет. Мы привыкли читать о громадной работоспособ>юсти великих людей

- тех, кто страстно увлечен своим делом. Но что же выходит: консгруктору совсем не прихолилось

прикяадывать усилий волил Воля ему вроде бы и не нужна, раз ее полностью заменяет увлечение'>

Однако это предположение нелепо. 11ро Туполева известно, что этот человек огромной воли.

В чем же секрет'> Почему одним людям надо заставлять себя йабоотатгььь, а другим — заставлять себя нс

работать хотя бы в театре или в гостях?

Попробуем па>шть эта с помощью простой схемы.

Есть человек и есть его дело. Поскольку наше дело учебное, обозначим его изображением письменного

стола. Валя человека (в нашем случае) сила, направленная íà дело. Эту простую ситуацию можно

изобразить так.

Обложка.
PDF. Как относиться к себе и к людям, или Практическая психология на каждый день. Без автора . Страница 129. Читать онлайн