ПравообладателямКак относиться к себе и к людям, или Практическая психология на каждый день, Без автора
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: ,  Без автора pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Из этой книги вы узнаете, как

• укрепить уверенность в себе

• улучшить деловые и личные отношения

• достичь равновесия между трудом и отдыхом

• достигать поставленных целей

• контролировать беспокойство и сделать жизнь более насыщенной

и многое-многое другое…


Как завоевать друзей? Как выбрать профессию? Как обрести уверенность в себе? Как проводить переговоры? Как лучше всего сэкономить время?… На эти и многие другие вопросы вы найдете ответ в предлагаемой книге.

Уникальная книга И.Л. Добротворского призвана донести до читателей способы, помогающие жить и добиваться успеха. Впервые автор собрал в одной книге основные принципы и практические советы по искусству жизни. Эта книга — практическое руководство по овладению специфическими особенностями делового взаимопонимания, по оптимальному поведению в семье, умению действовать, успешно прожить жизнь и максимально реализовать свои возможности.

Автор приводит уникальные советы, ценные рекомендации и новейшие методики, которые несомненно будут полезны широкому кругу читателей.

© Добротворский И.Л.

PDF. Как относиться к себе и к людям, или Практическая психология на каждый день. Без автора .
Страница 150. Читать онлайн

151

ВЫ — УЖЕ ЛИЧНОСТЬ.

Успех способствует формированию уверенности в своих силах. Когда мы впервые приступаем к какому- нибудь делу, у нас, как правило, еще мало уверенности в благополучном исходе залуманного. Так бывает, когда мы учимся ездить на велосипеде, выступать перед обширной аудиторией или делать хирургическую операцию. Но совершенно справедливо говорят, что успех способствует успеху. Даже совсем маленькую удачу можно сделать ступенькой на пути к более внушительным результатам. Тренеры боксеров уделяют пристальное внимание подбору партнеров для поединка, чтобы дать возможность своим подопечным лвигаться от одной победы к другой. Что же нужно делать, чтобы постепенно накопить опыт преуспеяния?

Прежде всего важно привыкнуть забывать неудачи и помнить только успехи. Практика повышает мастерство и улучшает показатели, будь то баскетбол. гольф или коммерция. И зто вовсе не результат бесконечных повторений, которые сами по себе ничего не дают. Если бы дело обсгояло так, то мы запоминали бы наши промахи, а це удачи. Например. человек, который тренируется в набрасывании колец, обычно промахивается чаще, чем попадает в цель По идее он должен бы стать первоклассным специалистом по промахам, ибо именно их он преимущественно практиковал. Между тем, хотя количество промахов может в десять раз превышать число попаданий, по мере продолжения тренировок промахов становится вес меньше, а попаданий все больше. Такое возможно только потому, что ваша нервная система автоматически усиливает влияние успешных попыток и забывает промахи. Таков принцип работы нашего внугреннего Механизма Успеха.

Но как поступает большинство из нас? Мы сами разруглаем уверенность в собственных силах и способностях, без конца вспоминая неудачи и предавая забвению успехи. Мы нс просто вспоминаем неудачи, а запечатлеваем их в нашем мозгу с помощью эмоций. Мы осуждаем себя, стылим и каемся (эти чувства в высшей степени эгоистичны и эгоцентричны. В итоге уверенность в себе улетучивается.

Не имеет никакого значения, сколько раз в прошлом мы допустили ошибку. Значение имеет только успешная попытка, которую следует помнить и о которой нужно постоянно думать. Чарльз Кетгсринг как-то сказал, что юноша, желаюгций стать ученым, должен быть готов, прежде чем добиться успеха, 99 раз потерпеть неудачу и не утратить веры в себя.

Река.иендаиия Используйте ошибки и промахи в процессе обучения, а затем забудьте о них Сознательно вспоминайте и мысленно рисуйте в деталях прошлые успехи. Каждый из нас когда-то в чемнибудь да преуспел. Начиная какое-нибудь новое дело, постарайтесь воспроизвести те ощущения, которые вы испытали во время прошлых удач, пусть даже самых незначительных

Больше всех мучаются и страдают люди, которые из кожи лезут вон, стремясь доказать себе и другим, что они не такие, какие есть на самом деле. И ни с чем не сравнить чувство облегчения и радости, которое охватывает человека, когда он наконец перестает притворяться и соглашается бьць самим собой Успех обеспечивается реализацией действительных способностей человека: он часто ускользаег от тех, кто норовит разыгрывать из себя "важную персону", и приходит почти автоматичсски, когда человек перестает напрягаться и выражает готовность бьць самим собой

Удивительные успехи, которые обычно сопровождают возникновение реального образа собственного Я, никоим образом не являются результатом трансформации индивидуальности, а только се более полного осознания, реальной оценки и раскрытия самим человеком. Ваша индивидуальность теперь такая же, какой была и раныпе и какой будет всегда. Вы ее не создавали и поэтому не в состоянии изменить. Однако вы можете лучше понять и эффективнее использовать то, что уже имеется, если создадите правильную картину своего реального Я. Бесполезно стремиться быть кем-то. Вы уже важная персона, но совсем не потому, что, заработали миллион долларов, владеете самым дорогим автомобилем или, быть может, выиграли кучу денег в бридж, а просто потому, что Вы — это Вы.

Большинство из нас значительно лучше, мудрее, компетентнее, чем это себе представляет Вырабатывая адекватный образ собственного Я, мы вовсе не изобретаем новые способности и таланты, а лишь высвобождаем уже существующее.

Итак, пятое условие успеха — уверенность в себе, а для этого мало всегда оставаться самим собой Скажите ссбе Я — это Я, остальное нс имеет значения.

Наша личность — это совокупность наших привычек, взглядов, профессиональных навыков, которые мы используем для самовыражения.

ВАШИ ОШИБКИ — ЭТО HK ВЫ

Признать свою индивидуальность — значит примириться с собой, с таким, каким вы являетесь в данный момент, со всеми вашими недостатками, слабостями, дефектал~и, а также ценными качествами и сильными сторонами. Это сделать, конечно, легче, если вы поймете, что отрицательные моменты хоть и присущи вам, но совсем не воплощают ваше Я. Многие никак не решатся не столь необходимое для душевного равновесия признание собственной индивидуальности — они неизменно отожлествляют себя с собственными промахами. Ваши ошибки ни в коей мере не означают, что вы сами являетесь ошибкой Возможно, вам пока не удалось выразить себя полностью, но это еще не означает. что вы никчемный человек

Прежде чем исправлять ошибки и недостатки, нужно их опознать и осознать.

Обложка.
PDF. Как относиться к себе и к людям, или Практическая психология на каждый день. Без автора . Страница 150. Читать онлайн