ПравообладателямКак относиться к себе и к людям, или Практическая психология на каждый день, Без автора
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: ,  Без автора pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Из этой книги вы узнаете, как

• укрепить уверенность в себе

• улучшить деловые и личные отношения

• достичь равновесия между трудом и отдыхом

• достигать поставленных целей

• контролировать беспокойство и сделать жизнь более насыщенной

и многое-многое другое…


Как завоевать друзей? Как выбрать профессию? Как обрести уверенность в себе? Как проводить переговоры? Как лучше всего сэкономить время?… На эти и многие другие вопросы вы найдете ответ в предлагаемой книге.

Уникальная книга И.Л. Добротворского призвана донести до читателей способы, помогающие жить и добиваться успеха. Впервые автор собрал в одной книге основные принципы и практические советы по искусству жизни. Эта книга — практическое руководство по овладению специфическими особенностями делового взаимопонимания, по оптимальному поведению в семье, умению действовать, успешно прожить жизнь и максимально реализовать свои возможности.

Автор приводит уникальные советы, ценные рекомендации и новейшие методики, которые несомненно будут полезны широкому кругу читателей.

© Добротворский И.Л.

PDF. Как относиться к себе и к людям, или Практическая психология на каждый день. Без автора .
Страница 12. Читать онлайн

Майерсом, которая, по словалз Бранд, перевернула всю ее жизнь. Майерс, а частности, доказывал, что таланты и способности проявляются под гипнозом благодаря тому, 'ITC в гипнотическом состоянии происходит очищение памяти от прежних неудач. Если такое возможно под гипнозом, сказала себе мисс Бранд, если обыкновенные люди действительно носят в себе таланты, способности и возможности, которые сдерживаются и не используются только потому, что в памяти сохраняются прошлые промахи, то почему бы не воспользоваться этими способностями и талантами в нормальном состоянии, игнорируя ошибки и лействуя так, словно неулачи и быть не можето Она ршпила попробовать вести себя, исходя из посылки, что возможности и способности уже наличествуют и она уже может пользоваться ими, отбросив нерешительность и не оглядываясь поминутно назад. За гол ее продуктивность как писателя — да и спрос íà ее книги- возросла во много раз Еще одним поразительным результатом эксперилзента явилось ш, что оиа обнаружила у себя ораторское дарование, стала часто и ярко выступать с лекциями, хотя прежде чрезвычайно не любила и не умела говорить перед публикой.

Метод Бертрана Рассела

В книге "Покорение счастья" Бертран Рассел пишет: "Я нс был рожден счастливым. В отрочестве мой любимый псалом начинался словами: "Утомлен я воздыханиями моими...". В юности меня тяготила жизнь и я постоянно пребывал на грани самоубийства, оз которого меня, однако, удерживая глубокий интерес к математике. Теперь же, напротив, жизнь моя полна разости. Я мог бы сказать, что с каждым годом радуюсь жизни все больше и больше... Во многом это происходит благодаря тому, что я перестал заниматься самим собой Подобно другим, воспитанным в духе строгого пуританства, я имея привычку подолгу размышлять о своих прегрешениях, безрассудных поступках и ошибках. Но постепенно я научился относиться спокойно к собственным недостаткам и концентрировать внимшэие на объектах, лежащих вне меня: на ситуации в мире, на различных сферах знания, на людях, которые мне дороги". В той же самой книге Рассел описывает метод, который он использовал, жабы изменить стереотип BBTCMcmè÷åñêîãî реагирования. "Вполне возможно, пишет он, преодолеть сложившиеся в сфере бессознательного детские впечатления и даже изменить содержание ошюжившейся там информации, избрав подходящий метод". Каждый раз, когда вы начинаете чувствовать угрызения совесги в связи с поступком, который, как говорит вам рассудок, вовсе не является безнравственным, проанализируйте причину возникновения этого чувства и обязательно покажите себе его абсурдность. Ваши сознательные убеждения должны быть настолько яркими и выразительными, чтобы в сфере бессознательного отложился сильный отпечаток, способный справиться с отпечатком, оставленным там в детстве вашей матерью или wmeH. He довольствуйтесь простым сопоставлением моментов разумного и абсурдного. Вглядитесь в абсурдное пристально, с решимостью не придавать ему значения и не позволить господствовать над вами. Всякий раз, когда в ваше сознание проникают нелепые мысли и чувства, вырывайте их с корнелз, анализируйте и отбрасывайте. Не позволяйте себе быть мягкотелым созданием, которым наполовину правит разум, а наполовину детские глупости.

Но чтобы "восстание духа" действительно принесло человеку счастье, давая возможность радостно жить, ему необходимо прислушаться и глубоко поразмышлять над тем, что говорит ero рассудок. Большинство людей полагает, что если внешне выбросить предрассудки своего детства, То на этом можно успокоиться. Они не осознают, что прелрассудки заташ~ись в глубине. Я считаю, что человеку необходимо тверло решить, во что он сознательно хочет верить, и никогла не воспринимать без предварительной критической оценки противоположные мнения, не позволять им властвовать над собою даже короткое время. Все сводится к RHcKYccHH с самим собой в те моменты, когда появляется искушение вернуться в детство, но к ННсКУссНН очень короткой"

Прескотт Леки, о котором я рассказывал вам раньше, обнаружил, что существует мощный рычаг для измерения мироощущения человека. Речь идет о своеобразном стандарте убеждений, который свойствен почти каждому из нас:

ощущение или вера, что он способен внести свою лепту в Общее дело, выпоаняя свои обязанности при сохранении определенного уровня независимости;

ощущение, что внутри любого из нас есть "нечто", что не должно претерпевать унижений.

Задайтесь вопросом: "почему?"

Позитивное мыпшение как лечебный метал пока еще не получил широкого признания. Одна из причин состоит в том, что им редко пользуются.

Выявите прежде всего причины, которые лежат в основе вашего негативного поведения. Может быть, "всегда происходит что-то", в результате чего вы терпите неудачу, хотя успех, казалось, был так близок' ! Возможно, в глубине души вы полагаете себя "недостойным" или не заслуживающим успеха? Не испытываете ли вы неловкости в общении с людьми? Бьжь может, вы вообразили, ITC хуже их или что люди настроены по отношеникз к вам недружелюбно? Не ощущаете ли вы тревоги и страха в сравнительно безопасных ситуациях? Может бьшь, вы считаете, жо мир, в котором вы живете, враждебен, неприветлив, опасен или что вы почему- либо "заслуживаете наказания"'?

Помните — в основе повеления и эмоций лежат убеждения. Чтобы проверить правильность убежлений, необходимо задаться вопросом: "почему?" Нш ли дела, которым вы желали бы заняться, задачи, которую хотели бы выполнить, какого-нибудь вида деятельности, в котором вы предпочли бы реаяизонать свои способности, но не решаетесь, полагая, что не сможете? Итак, задайтесь вопросом. "почему?" Почему вы уверены, что не сможете' !

Обложка.
PDF. Как относиться к себе и к людям, или Практическая психология на каждый день. Без автора . Страница 12. Читать онлайн