ПравообладателямКак относиться к себе и к людям, или Практическая психология на каждый день, Без автора
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: ,  Без автора pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Из этой книги вы узнаете, как

• укрепить уверенность в себе

• улучшить деловые и личные отношения

• достичь равновесия между трудом и отдыхом

• достигать поставленных целей

• контролировать беспокойство и сделать жизнь более насыщенной

и многое-многое другое…


Как завоевать друзей? Как выбрать профессию? Как обрести уверенность в себе? Как проводить переговоры? Как лучше всего сэкономить время?… На эти и многие другие вопросы вы найдете ответ в предлагаемой книге.

Уникальная книга И.Л. Добротворского призвана донести до читателей способы, помогающие жить и добиваться успеха. Впервые автор собрал в одной книге основные принципы и практические советы по искусству жизни. Эта книга — практическое руководство по овладению специфическими особенностями делового взаимопонимания, по оптимальному поведению в семье, умению действовать, успешно прожить жизнь и максимально реализовать свои возможности.

Автор приводит уникальные советы, ценные рекомендации и новейшие методики, которые несомненно будут полезны широкому кругу читателей.

© Добротворский И.Л.

PDF. Как относиться к себе и к людям, или Практическая психология на каждый день. Без автора .
Страница 144. Читать онлайн

145

при помощи осязания мельчайшие рашичия. Доктор Уильям Бейтс докюал, что, когда человек думает о приятном или видит '1TQ то, доставляющее ему радость, у него заметно повышается острота зрения Психосоматическая терапия представила множество свидетельств, что у жизнерадостного человека лучше функционирует желудок, печень, сердце и вдобавок все внутренние органы Еще мудрый царь Соломон говорил: "Веселое сердце благотворно, как врачевсгво, а унылый дух сушит кости". Любопьпно, жо и христианская и иудейская религии предписывают радость, веселье, оптимизм в качестве опного из средств обретения праведной жизни.

Психологи из Гарвардского университета, изучая наличие связи между счастьем и уголовной преступностью, пришли к выводу, что старая голландская поговорка "Счастливые люди никогда не мошенничают" имеет под собой вполне научную основу. OIIH установили, 'ITQ большинство преступников выросло в несчастливых семьях, не познало радости нормюгьных человеческих отношений. Исследователи также доказали, что оптимистически настроенные, жизнерадостные предприниматели, как правило, преуспевают значительно чаще, чем пессимисты.

Создается впечатление, чю в нашем обыденном представлении о счастье мы поставили телегу впереди лошади. Как обычно мы говорим? "Будь доброжелателен и обретешь счастье", РЯ был бы счастлив, если бы преуспевал и не болел", "Относись к людям с любовью, и ты станешь счастливым" Однако правильнее было бы сказать: "Будь счастливым — и Thl будешь доброжелательным, преуспевающим, здоровым, опывчивым и щедрым к людям".

ЧТО ТАКОЕ СЧАСТЬЕ

Счастье нс зарабатывается и не заслуживается. Оно в такой же перс не является и категорией нравственной, так же, как, например, кровообращение. И то и другое необходимо для здоровья и благополучия. Счастье — просто настроение, при котором вами болыпую часть времени владеют приятные мысли. Если вы станете дожидаться, когда "заслужите" приятное умонастроение, ю весьма вероятно, что вас все время будут ололевать мрачные мысли относительно собственной ущербности. По словам Спинозы, счастье — не награда за добролетель, а салка лобродетель, мы наслаждаемся счастьем не потому, что слерживаем наши желания, а, напротив, мы в состоянии их сдерживать, потому что наслаждаемся счастьем.

Многие хорошие люди отказываются от поисков счастья для себя, поскольку им кажется, что в этом есть что-то эгоистическое, "дурное". Слов нет, бескорыстие способствует счастью, ибо оно не только направляет наши помыслы на окружающий нас мир, отвлекая от размышлений о собственных настоящих или мнимых ошибках, тревогах, То сеть оТ неприятных мыслей, но и позволяет проявить себя творчески и наиболее полно а помощи другим людям Для любого человека приятнее всего мысль, что в нем кто-то нуждается, что он играет достаточно важную роль, чтобы помочь сделать кого-то счастливым Однако если мы начнем думать, будто счастье получают, так сказать, в награду за бескорыстие, то неизбежно рано или поздно возникает чувство вины за то, что мы желаем себе счастья. Счастье, естественно, сопутствует бескорыстным помыслам и действиям, но отнюдь не является наградой или платой за бескорыстие. Если бы в самом деле бескорыстие вознаграждалось, то отсюда следовало бы, что, чем больше самоотречения и самоунижения, тем больше счастья. А за этим следовал бы уж совсем нелепый вывод: чтобы быть счастливым, нужно стать жалким и несчастным

Если здесь и можно говорить о нравственной проблеме, то скорее в связи с понятием несчастья, «ем счастья. "Поза, олицетворяющая несчастье, — говорил Уильям Джеймс, — не только физически тягостна, она и убога и безобразна. Что может быть низменное, недостойнее настроения упадочничества, нытья и уныния, какие бы внешние невзгоды ни были тому причиной Оно оскорбительно для окружающих и меньше всего помогает преодолевать трудности Полобное настроение усугубляет и продлевает до бесконечности наши беды".

НЕ НАДО ЖИТЬ "В РАССРОЧКУ"

По словам Паскаля, мы никогда не живем, а лишь "надеемся зажить", всегда ожилаем счастья вперели и поэтому никогда ero не испытываем.

Как я убедился на примере многих моих пациентов, человек не может быть счастлив, если пытается жить, TBK сказать, "в рассрочку": он нс радуется жизни сейчас, а ожидает лля этого какого-то события или случая, который должен произойти в будущем. Такие люди постоянно твердят себе, что они, мол, будут счастливы, когда благополучно вступят в брак или получат хорошую работу, когда выучат детей или выплатяг крепит за лом, когда выполнят опрслсленную зазачу или одержат конкретную победу. Почти всегда их ждет разочарование. Ибо ощущение счастья — это состояние психики, склал ума, ставший привычкой. И если такую привычку не выработать, можно счастья так и не изведать. Это ощущение нельзя связывать с решением какихто внешних проблем. Когда устраняется одна проблема. ей на смену немелленно приходит лругая. Ведь вся наша жизнь — цепь проблем. Если вы хотите быть счастливым, вы должны им бьць просто так, без всяких

"если и когда"

"Большинство людей счастливы настолько, насколько они сами решили быть счастливыми", — сказал Авраам Линкольн.

Обложка.
PDF. Как относиться к себе и к людям, или Практическая психология на каждый день. Без автора . Страница 144. Читать онлайн