Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности

Сью Бишоп

Вы можете оказаться в различных ситуациях, в которых требуется применение силы, но которые не так явно сопряжены с эмоциями. Если вы проводите презентацию или обращаетесь к большой группе людей, вам потребуется еще один навык, называемый проекцией. Вы должны говорить громко, но не кричать...

Александр Лоуэн

Рис. 5.3. Рисунки, иллюстрирующие телесные чувства. Рису нок с отделенными частями тела указывает на чувство недостаточности единства тела и недостаток ощущения собственного «я», в то время как рисунок в виде черточек указывает на недостаток чувств, — ощущение, что тела нет.

Александр Лоуэн

Внимательно взглянув на тело Гарри, я удивился тому, насколько мало чувства показывала вся его нижняя половина. Хотя на вид его ноги казались нормальными, при чуть более пристальном рассмотрении они выглядели безжизненными и слабыми. Ягодицы у него были плотно стиснуты, в результате чего бедра...

Курпатов Андрей Владимирович

Умение быть "здесь и сейчас" позволит вам отслеживать свои ощущения и напряжения. После неприятного разговора или покинув набитый доверху трамвай, вы непременно ощутите в себе массу напряжений. Это позволит вам понять причину внутреннего дискомфорта, и вы можете избавиться от него, только...

Леви Владимир Львович

А еще хуже, когда у графомана случается псевдоуспех, как в свое время у плодовитого писаки В.П., — когда его превозносят потребители попсятины, лишенные вкуса. Страшная ловушка судьбы: человек становится заложником лажи...

Шапарь Виктор Борисович

Один балл вы получите за каждый положительный ответ на вопросы 1, 2, 3, 6, 7, 8, 10, 12 и за каждый ответ "нет" на вопросы 4, 5, 9, 11.