ПравообладателямКак относиться к себе и к людям, или Практическая психология на каждый день, Без автора
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: ,  Без автора pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Из этой книги вы узнаете, как

• укрепить уверенность в себе

• улучшить деловые и личные отношения

• достичь равновесия между трудом и отдыхом

• достигать поставленных целей

• контролировать беспокойство и сделать жизнь более насыщенной

и многое-многое другое…


Как завоевать друзей? Как выбрать профессию? Как обрести уверенность в себе? Как проводить переговоры? Как лучше всего сэкономить время?… На эти и многие другие вопросы вы найдете ответ в предлагаемой книге.

Уникальная книга И.Л. Добротворского призвана донести до читателей способы, помогающие жить и добиваться успеха. Впервые автор собрал в одной книге основные принципы и практические советы по искусству жизни. Эта книга — практическое руководство по овладению специфическими особенностями делового взаимопонимания, по оптимальному поведению в семье, умению действовать, успешно прожить жизнь и максимально реализовать свои возможности.

Автор приводит уникальные советы, ценные рекомендации и новейшие методики, которые несомненно будут полезны широкому кругу читателей.

© Добротворский И.Л.

PDF. Как относиться к себе и к людям, или Практическая психология на каждый день. Без автора .
Страница 44. Читать онлайн

45

Лучше громко и внятно произноси такие фраэьн

° Я точно знаю, что на этот раз моя работа будет лучше.

° Предстоящая контрольная радует меня, я хорошо подготовился к ней.

° У меня отличное настроение, так как мои дела идут все лучше и лучше.

° Я уверен, что с этой работой наверняка справлюсь

° Я чувствую себя великолепно, потому по знаю, чего хочу.

° Я смогу добиться того, чего хочу!

Перед любой важной работой можешь вслух произносить эти формулы положительного настроя, стоя

перед зеркалом. Возможно, ты в самом скором времеви заметишь, жо любые задания тебе будут казаться

легкими, что справляться ты с ними будешь быстрее и что темные тучи над твоей головой рассеиваются.

Вспомни еще раз о двух посетителях кафе, в стаканах которых бьшо одинаковое количество кока-колы.

Ты же оптимист) И как у оптимиста, у тебя все будет получаться лучше и лучше. Попробуй!

Глава б. Как развить свою память?

На тему о развитии памяти много писем приходит особенно от школьников и студентов. Когда я учился в медицинском институте, где требуется запомнить тридпать тысяч латинских терминов, то также обеспокоился этой проблемой. Через некоторое время мои непрерывные усилия стали давать результаты и учиться стало значительно легче.

Вот одно из писем

И.Л.

Пишет вам учащийся 10 класса Геннадий П. Я живу в r. Омске, мне 16 лщ . В последнее время в школе

стало много домашних заданий. Учусь в основном на тройки, так как выходя к доске, почти ништо не могу

вспомнить. Есть ли какие-то методы развития памяти'> Жду письма .. (.)

К сожалению, система обучения в школах и институтах такова, что проверяется в основном память, а не мышление. Это общая беда многих стран. Правда, в США в некоторых учебных заведеаиях дела обстоят подругому. Например, в Калифорнийском Университете студенты дают подписку, что при выполнении контрольных работ в домашних условиях они не будут подглядывать в учебник. Само же обучение включает множество "эссе" - — самостоятельных мыслей на опрелеяенную тему.

Лет десять-пятнадцать назад в журнале "Америка" я прочитал об одном элитном американском колледже, который находится где-то в глубинке, а обучение достаточно дорогое. Что меня поразилоу В отличие от всех остальных колледжей, учащиеся запоминают не комментарии к законам физики, критические литературные заметки..., а изучают сами оригиналы в подлиннике. Например, они изучают "Илиалу" Гомера в подлиннике иа греческом языке, сами непосредственно трактаты философа Иммануила Канта на немецком языке, сами физические законы Исаака Ньютона, который он писал на английском языке и т.д. Кстати, запоминание у американских студентов идет на должном уровне.

Школьнику же Геннадию я привел несколько известных примеров

(')

"Средний человек, говорит американский психолог профессор Карл Сишор, использует не боньше десяти процентов врожденных возможностей своей памяти. Остальные девяносто процентов пропадают, потому что он нарушает естественные законы запоминания".

Принадлежите ли вы к числу таких средних людей? Если это так, то вы находитесь в невыгодном положении; следовательно, вам будет интересно и полезно читать и перечитывать эти советы. В них описаны и разъяснены естественные законы запоминания и показано, как их эффективно и с толком использовать.

Эти" естественные законы запоминания" весьма просты. Их только три. Любая так называемая система основывается на них. Короче говоря, речь идет о впечатлении, повторении и ассоциации.

Первое условие запоминания — необходимо получить глубокое, яркое и прочное впечатление о том, что вы хотите запомнить. А для этого вы должны сосредоточиться.

Пять минут полной, глубокой сосредоточенности принесут больший результат, чем целые дни блуждания в умственном тумане. "Один час интенсивной деятельности, пишет проповедник Генри Уорд Бичер, даст больше, чем годы дремоты".

"Я усвоил одну вещь, которая важнее всего другого, — сказал президент компании "Бетлехем стив" Юджин Грейс, получавший свыше миллиона долвароа в год, и я применяю это ежедневно, при любых обстоятельствах я сосредотачиваюсь на той работе, которой занят в данное время". Это один из секретов силы, в частности силы памяти.

Обложка.
PDF. Как относиться к себе и к людям, или Практическая психология на каждый день. Без автора . Страница 44. Читать онлайн