ПравообладателямКак относиться к себе и к людям, или Практическая психология на каждый день, Без автора
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: ,  Без автора pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Из этой книги вы узнаете, как

• укрепить уверенность в себе

• улучшить деловые и личные отношения

• достичь равновесия между трудом и отдыхом

• достигать поставленных целей

• контролировать беспокойство и сделать жизнь более насыщенной

и многое-многое другое…


Как завоевать друзей? Как выбрать профессию? Как обрести уверенность в себе? Как проводить переговоры? Как лучше всего сэкономить время?… На эти и многие другие вопросы вы найдете ответ в предлагаемой книге.

Уникальная книга И.Л. Добротворского призвана донести до читателей способы, помогающие жить и добиваться успеха. Впервые автор собрал в одной книге основные принципы и практические советы по искусству жизни. Эта книга — практическое руководство по овладению специфическими особенностями делового взаимопонимания, по оптимальному поведению в семье, умению действовать, успешно прожить жизнь и максимально реализовать свои возможности.

Автор приводит уникальные советы, ценные рекомендации и новейшие методики, которые несомненно будут полезны широкому кругу читателей.

© Добротворский И.Л.

PDF. Как относиться к себе и к людям, или Практическая психология на каждый день. Без автора .
Страница 85. Читать онлайн

окружающим, что гораздо полезнее для здоровья ходить по лестнице пешком. Человек, испытывающий дикий страх перед авиаполетами, выбирает себе тихую сидячую работу или рассказывает о своем отвращении к путешествиям.

Такая скрытность далеко не безобидна, так как с течением времени фобии усиливаются и разрастаются, и гюэтому фобии очень Hcrlpoclо победить. Именно скрывая CT окружающих и CT себя источник страха, вы тем самым потакаете своей болезни.

Во всяком случае, все опросы и исследования психологов демонстрируют релкое елинолушие в том, что количество людей, страдающих от фобий, непрерывно возрастает. Причем резкое увеличение заболеваний пришлось на начало 90-х годов. Срели наиболее часто встречающихся фобий респонденты назвали следующие: боязнь самолетов и смерти, сексуальные фобии (у мужчин — опасения не соответствовать запросам партнерши, а у женшин боязнь забеременеть), автомобильный страх, агорафобия (боязнь открытого пространства), и ее противоположность — - клаустрофобия, ипохондрия или цозофобия (страх перед болезнью), грязефобия, страх перед животными.

Последователи Фрейда утверждают, что фобии существовали во все времена и их корни следует искать в переживаниях ребенка, которому предстоит вскоре появиться на свет. Но основная причина всех неприятностей страх смерти.

Согласно последним исследованиям, именно 90-е года) одарили человечество новой фобией информационной, которая, возможно, вскоре займет лидирующее положение среди прочих. Хотя суть ее проста, но именно простота в данном случае и является пугающей. Телевнленне, газеты и другис средства массовой информации ежеминутно обрушивают на человека такое количество новостей, в основа ном неприятных, что люди либо перестают воспринимать их либо получают противоестественное удовольствие, выслушивая сообщение о войнах, экономических кризисах в преступлениях. К данной группе можно отнести и любителей триллеров и фильмов ужасов.

По мнению психологов, средства массовой информации просто обязаны находить методы, помогающие нейтрализовать разрушительное возлействие на психику. Если взглянуть, например, на лексику заголовков газетаых и журнальных публикаций, то ее апокалипсичность не может на бросаться в глаза: «крах», «падениел, «расследованне», «атака».. Помимо этого, получая массу противоречивой информации, человеку трудно правильно расставить акпенты опрелелить свое отношение к людям или фактам. Отсюда возникают комплексы недоверия ко всем и всему, ниба на л1енее опасный комплекс суперкомпетентности. В особенности mo касается лиц с низким уровнем образованности

А пока люди сами crcpolorc$I защитить себя от отрицательного воздействия информации. Об этом свидетельствуют три явные тенденции сокращение времени просмотра телепередач, предпочтение передачам местного телевидения и желание постоянно обмениваться информацией на бьповом уровне.

Но тех, кто сумеет убежать or это"фобии, ,может поджидать масса других, ,связанных со стрессами, неуверенностью в завтрашнем дне, появлением новых неизлечимых болезней, например СПИДа.

Социальная неуверенность влечет за собой депрессию, тоску, неспособность защитить себя и своих близких. Совершенно очевидно, что между социальными проблемами и ростом депрессий существует прямая зависимость. Например, присущий многим людям страх в ожидании конца света связан не с наступлением третьего тысячелетия, а обусловлен социальной нестабильностью, точно так же, как в средние века фобия перед оспой была вызвана не эпидемией как таковой, а общественной ситуацией.

Ну, а что же советуют психологи, столь успешно до moro нас страшавпзие" .Да, говорят они, ченовек постепенно утрачивает чувство уверенности, ощущает себя все менее способным контролировать собственное существование Отсюда урок первый прежде всего полагаться на здравый смысл, не впадать в отчаяние от каких-то неудач и неприятностей, воспринимать их как преддверие будущих успехов.

И еще. Современное общество установило жесткую схему порывов, эмоций и чувств. Согласно этой схеме, каждая минута функциональна. А мечта и фантазии? Отсюда следующий урок необходимо хотя бы немного разучиться тому, чему мы научились раньше. Нужно расслабиться, отбросить сверхрационатьность, стать чуть более суеверным и непредсказуемым

И, наконец, третье: истинные фобии довольно опасны, и их Нс следует поощрять. Вовремя приняв меры, можно ликвидировать душевные изъяны.

ЕЩЕ РАЗ О ФОБИЯХ

Французская статистика 1800 года зарегистрировала 6456 типов различных фобий, которые касались в основном предметов обихода, животных или насекомых. Современные психоаналитики насчитали лишь 40 типов, которые подразделяются на пять больших категорий.

Страх пространства.

Агорафобия страх перед пространством. Клаустрофобия — боязнь закрьцых помещений — лифтов, маленьких комнат.

Одиночество и скрытность.

Боязнь говорить [логофобия), заниматься любовью (порнофобия), вспотеть (диапнофобия), а также уринофобия (страх прилюдно описаться). Сюда относятся и страх пить при людях, говорить с незнакомыми, сдавать экзамены, тавпевать, звонить по телефону. Все mo фобии социальные, их количество огромно, и все психоаналитики единодушно находят причины их возникновения в психическом состоянии пациента в целом.

Обложка.
PDF. Как относиться к себе и к людям, или Практическая психология на каждый день. Без автора . Страница 85. Читать онлайн