ПравообладателямКак относиться к себе и к людям, или Практическая психология на каждый день, Без автора
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: ,  Без автора pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Из этой книги вы узнаете, как

• укрепить уверенность в себе

• улучшить деловые и личные отношения

• достичь равновесия между трудом и отдыхом

• достигать поставленных целей

• контролировать беспокойство и сделать жизнь более насыщенной

и многое-многое другое…


Как завоевать друзей? Как выбрать профессию? Как обрести уверенность в себе? Как проводить переговоры? Как лучше всего сэкономить время?… На эти и многие другие вопросы вы найдете ответ в предлагаемой книге.

Уникальная книга И.Л. Добротворского призвана донести до читателей способы, помогающие жить и добиваться успеха. Впервые автор собрал в одной книге основные принципы и практические советы по искусству жизни. Эта книга — практическое руководство по овладению специфическими особенностями делового взаимопонимания, по оптимальному поведению в семье, умению действовать, успешно прожить жизнь и максимально реализовать свои возможности.

Автор приводит уникальные советы, ценные рекомендации и новейшие методики, которые несомненно будут полезны широкому кругу читателей.

© Добротворский И.Л.

PDF. Как относиться к себе и к людям, или Практическая психология на каждый день. Без автора .
Страница 25. Читать онлайн

26

Ромео в нетерпеливом ожидании свидания

А как идет дождь'>.. Изобразите почувствуйте! Почувствуйте изобразите! Свежесть, свежесть! Еще

Еще.

Попрыгайте, как прыгает: кузнечик, кенгуру, козел, воробей, профессор, изображающий обезьяну.

5. Как Вы выражаете эмоции.

Улыбнитесь, как улыбается: леди Макбет, очень вежливый японец, собака своему хозяину, or на

солнышке, само солнышко, мать младенцу, младенец матери.

Нахмурьтесь, как нахмуривается:

король Лир,

ребенок, у которого отняли игрушку,

человек, желающий скрыть улыбку,

Р!анонсов,

рассерженный павиан.

Пойте, как пост: Энрико Карузо, Федор Шаляпин, соловей в лесу, канарейка в клетке, Робертино Лоретти,

мелведь, Людмила Зыкина, Алла Пугачева, Валерий Леонтьев.

Пишите, как пишет: обезьяна, Лев Толстой, студент, ребенок, старик, папа Римский, первоклассник.

Зачем все это? Чтобы выбрать себя. Чтобы выбрать — нужно побыть. Побыть — всевозможным.

Разнообразьте, обогащайте себя. Созлавайте внутренние "копилки" взглядов, HHTOHallHH, движений,;костов,

способов чувствования, способов мышления.

Проделывая 3 раза в неделю по 20 минут импровизированную ролевую гимнастику, вы будете замечать

удивительный подъем пуха, облегчение общения, улучшение самочувствия. Обыкновенную физзарядку тоже

можно проводить в разных ролях, подключая воображение. Пойдет на подъем и ваша работоспособность.

Предложения для изучения и обсуждения:

!. Дайте ваше собственное определение "что такое личность".

2. Спросите ваших знакомых. что такое личность. Запишите их ответы.

3. Еще раз астретьтесь со знакомыми и поговорите с ними.

4 Какая из указанных вверху сфер более всего нуждается в улучшении у вас?

5. Запишите ваш голос на магнитофон и прокрутите запись несколько раз.

6. Обдумайте путь, по которому на ваши представления о личности могли бы повлиять статьи в газетах и

журналах.

7 Может ли личность с "горячим" темпераментом контролировать ero?

К Как мы в основном судим об уровне интеллигентности у личности'>

9 Составые список ваших хобби. Классифицируйте их по временам года. Сбалансированы ли ваши

увлеченияэ

Р!апоминания:

Играли ли вы сегодня в какие-нибудь игры с использованием физических нагрузок?

Не забывали ли вы сегодня улыбаться и говорить "спасибо""

Ваши брюки (юбка) чистые и без запахов?

Контролировали ли вы свой темперамент весь вчерашний день?

Практиковались ли вы в хорошей осанке сейчас?

Говорили ли вы обдуманно и отчетливо сегодня?

НЕСКОЛЬКО СПОСОБОВ КЛАССИФИКАЦИИ ЛИЧНОСТЕЙ

Несмотря на кажущееся многообразие личностей, тем не менее их можно подразделить на три большие rpymu, Это интроверты, экстраверты и амбивсрты

Интроверты — это люди, которые в основном живут своими собственными мыслями и чувствами в своем изолированном собственном мире.

Экстраверты это люди, которые в основном живут участием в разнообразных межличностных контактах, взаимодействуя с окружающими людьми.

Амбиверты — это люли, живущие как в контактах с другими людьми, так и умеющие находиться в одиночестве, бьшь наедине со своими переживаниями, мечтами, планами

Следует подчеркнуть, что "чистых" интровертов или экстравертов практически найти крайне сложно. Можно лишь говорить о том, что болыиинство люлей имеет большие склонности в ту или иную сторону.

Предложения для изучения и обсуждения:

t. Составьте секретный список людей, которых вы знаете, но не любите. Попытайтесь проанализировать, почему вы не расположены к ним. Из-за их разговора и голоса? Из-за их внешности! Из-за их манер? Из-за позиции? Или они что-то сказали, сделали вам?

2. А теперь переверните этот список и задайте себе вопрос; в имеются ли у меня черты, которые мие не нравятся в других?

3. Теперь составьте список из пяти знакомых или друзей, которые вам нравятся. Попытайтесь проанализировать, почему оци вам нравятся. Из-за их разговора и голоса? Из-за их внешности'> И тд

4. Отставьте этот анализ прочь и спросите себя: как много хороших черт имею я сам?

Обложка.
PDF. Как относиться к себе и к людям, или Практическая психология на каждый день. Без автора . Страница 25. Читать онлайн