Читайте еще:
Глава 3. Естественная нормализация сна.
Прием большого количества пищи поздно вечером может нарушить сон. С другой стороны, легкий ужин перед сном или любой другой ритуал, выполняемый регулярно перед сном, может способствовать наступлению сна.
СЕССИЯ 2. ПРОБЛЕМЫ И ИХ РЕШЕНИЯ
На этой неделе, если заметите проблемы в своей жизни, спросите у себя: «Какое желание моего неудовлетворенного эго стоит у истоков проблемы?» Если сможете быть по-настоящему искренним, так, чтобы заглянуть внутрь себя достаточно глубоко, то увидите это желание. Если оно не хочет уходить...
33 Введение к работе д-ра Макарио «О сне
«№Нне снилось, что я в библиотеке, примыкающей к одному салону, меблированному в очень артистичной манере. Я искал там одну книгу, как человек, который заранее знает, где её найти, так как мне казались уже давно знакомыми все полки этой библиотеки, как и вся мебель этого салона. Однако...
Глава 1. Введение в когнитивную психотерапию расстройств личности.
В последнее время поведенческие (Linehan, 1987a, b; Linehan, Armstrong, Allmon, Suarez & Miller, 1988; Linehan, Armstrong, Suarez & Allmon, 1988) и когнитивно-поведенческие психотерапевты (Fleming, 1983, 1985; Fleming & Pretzer, в печати; Freeman, 1988a, b; Freeman & Leaf, 1989; Freeman...
Двое из нас ощутили провинциальную Америку
С другой стороны, второй новичок — плейбой средних лет — оценил корыстолюбие свахи как нападение акулы, кита или динозавра (в данном случае сваха, кстати, вовсе не была стройной). Вероятно, второй новичок, описывая фильм, узнал о себе больше, чем мог бы узнать в течение...
Непридуманная история
Подобный эффект испытываем все мы, например, после летнего отдыха. Первым трем знакомым мы рассказываем о самых интересных моментах отдыха с энтузиазмом. Следующим трем — скомкано и без азарта, а от последующих любопытных просто стараемся увернуться — нам просто неинтересно...
В двадцатилетнем формировании рейтинга нашего успеха ключевую роль сыграли двухминутные рекламные фильмы
Тем не менее, я знаю многих успешных людей, которые забыли что такое радость после того, как стали богатыми. Эта метаморфоза может длиться годами, но может наступить и с одного дня на другой. Отдельные виды предпринимательства были выстроены нами вокруг таких людей, которые никогда, пока мы не...
Часть I. Дисциплина
Врач, влюбившийся в пациента, видимо, не может быть объективным в отношении его, пациента, нужд или отделить эти нужды от собственных. Именно из любви к своим пациентам врачи не позволяют себе удовольствия влюбляться в них. Поскольку истинная любовь требует уважения к отдельной личности...
Часть первая. Человек в пространстве как хозяин
— А что вы, собственно, ожидали? Все честно. С самого начала предупреждали: мебель в комнате переставил — уже напряг, вспоминай каждый раз, что все теперь стоит не там, где привык. Из квартиры в квартиру переехать, работу сменить — хлопотное дело. В другой город перебраться — вообще забот...
1. Глава первая
Итак, не спрашивайте, почему я люблю вас. Ответ на такой вопрос может дать только обусловленная любовь. Я же люблю вас не потому, что вы имеете ту или иную внешность или совершаете те или иные поступки, или обладаете теми или иными добродетелями. Спрашивайте только: "Вы любите меня?" И я смогу...
Типы сценариев
Сценарии типа Никогда представлены Танталом, которй вечно должен был страдать от голода и жажды, видя перед собой пищу и воду, но никогда не пить и не есть снова. Людям с таким сценарием запрещено их родителями делать вещи, которых они больше всего хотят, и поэтому они проводят жизнь в...
Неформальные софизмы релевантности (опущение)
(Это может значить, что они там есть, но вряд ли это следует понимать так, что все экстремисты являются преподавателями Открытого университета или что кроме них там никто не преподает. Однако в зависимости от того, какой из этих вариантов правильный, степень подготовки выпускников будет...
