Работа психолога над собой: техники внутренней супервизииГеннадий Старшенбаум (DJVU, стр. 57)

268. Сед-подъем со штангой — на полную стопу — на носки. 269. Ходьба выпадами со штангой на плечах — со сменой иог и подпрыгиваиием.

В понятие вкуса входит не только гармоничность, но и актуальность гардероба. Вот какие наши внутренние установки приводят к накоплению и размножению неактуальных вещей

С этой фантазией связаны ощущения удовольствия, из-за которых она бесчисленное количество раз воспроизводилась или все еще воспроизводится (нашими пациентами). Кульминацией представленной ситуации почти всегда, как правило, оказывается онанистическое самоудовлетворение, которое поначалу...

• Для офисного макияжа больше подходят не черные карандаши для глаз и бровей, подводки и тушь, а темно-коричневые или серые (но не голубые и зеленые!), тогда наложенный макияж будет выглядеть более естественным.

Кино это тоже интересная тема. В нем на сегодня есть такое же раздвоение, как и везде. Фильм Девида Финчера «Бойцовский клуб» направленный против общества потребления был не допущен к прокату в целом ряде штатов США, и стран Европы. Мотивация простая фильм жестокий. Это в то время, когда в этих...

На балконе последнего этажа левого крыла дома появился человек. Он держит в руках чайничек и выплескивает на улицу какую-то жидкость. Жидкость падает на асфальт. Человек спускается — перемещается в пространстве — к пятну на асфальте и смотрит, что получилось. Глубокомысленно хмурится, делает для...

Как и в большинстве деструктивных сект, учение ТМ построено на лжи. Официальные спикеры ТМ заявляют, что ТМ — это не религия, не философия и не образ жизни. Но всех вступивших в это общество людей заставляют стать вегетарианцами, дать обет безбрачия, сутками напролет повторять мантры...

Настоящая книга занимает в этом ряду особое место благодаря редко достигаемому равновесию между академичностью содержания и доступностью формы. Это блестящий пример доходчивого изложения весьма сложных вопросов измерения качеств личности, подкрепленного к тому же практическими примерами. Так, во...

Хотеть от новоиспеченной мамы любви и ласки гиблое дело. Ей не до тебя. Нет, конечно, она по-прежнему любит тебя, просто на данный момент в ее любви больше всего нуждается ребенок, а она так мало спит и так устает, что уделять внимание вам обоим просто не в силах. Страстные ночи тоже придется...

Пожалуй, я решусь иллюстрировать вам процесс вытеснения и его неизбежное отношение к сопротивлению одним грубым сравнением, которое я заимствую из настоящей нашей ситуации. Допустите, что в этом зале и в этой аудитории, тишину и внимание которой я не знаю как восхвалить, тем не менее находится...

1. Идентифицировать для себя паттерн поведения, подлежащий изменению, удостоверившись в том, что он поддается изменению и что изменить его будет полезно.

Иногда выделяют особую подгруппу — коммуникативные вирусы, провоцирующие неспособность к общению с окружающими людьми, ведущие к замкнутости, одиночеству. Инфицированный человек уже сам становится невозможным в общении, он заражается болезненным педантизмом, подозрительностью и обидчивостью, его...