Работа психолога над собой: техники внутренней супервизииГеннадий Старшенбаум (DJVU, стр. 116)

А чтобы это почаще случалось, постарайтесь никого и никогда не копировать. «Self» – это «сам»! Не бывает успешного своего бренда, «удачно» перелицованного с чужого. Как не бывает двух абсолютно одинаковых людей. Ваш личный бренд только тогда состоится, когда он окажется неповторимым...

Понятия и методы самопомощи, которым научит вас эта книга, основаны на теории когнитивной поведенческой терапии (особенно на рациональной эмоциональной поведенческой терапии). В этой книге я попытался просто и доступно, интересно и увлекательно объяснить методы самопомощи. Поэтому я использовал...

В развитии парафренного (конкретно-интерпретативного) бреда типичны пять стадий: 1) бредовое настроение, 2) бредовое восприятие (включающее бредовые представления), 3) бредовое толкование, 4) кристаллизация бреда и 5) затухание бреда с появлением критики или распад бредовой системы. В развитии...

В работе с моей пациенткой Дорой я, благодаря (уже несколько раз упомянутому) пониманию отца, не вынужден был самостоятельно искать привязку симптомов к жизненным событиям, по меньшей мере, того, что касалось последнего формирования болезни. Отец сообщил мне, что он, как и вся его семья, во...

Запомните: самое важное, что у вас есть, это семья и дом. Поэтому вы должны прово дить как можно больше времени со своими близкими.

О обеспечит себе финансовую свободу (инвестиционный капитал более 18 000 000 рублей) к моменту достижения главой семьи возраста 37 лет — за 6 лет с момента начала инвестиций.

Одной из потенциально опасных областей Интернета являются так называемые «комнаты общения», лишь немногие из них контролируются. Девочка по имени Сара из Пенсильвании прислала такое письмо в журнал «Сооа Нопяекееріто»: «Мне 16 лет, но я ни разу не отважилась войти в одну из таких...

Как только мы записали, каким было основное стимулирующее событие данного дня и каковы были наши немедленные эмоциональные реакции, мы можем обратиться к ним, чтобы тут же (или позднее и спокойно) провести краткий сеанс терапии видения; проверить и заново рассмотреть правильность своей системы...

Билл: Она заставляет меня вести себя ответственно, хочет, чтобы я платил по счетам, и обеспечивает мне существование вне тюрьмы.

4. Если вы – мужчина, рассчитывайте свои силы, пожимая руку даме. А если вы встречаетесь с дамой не на работе, а в непринужденной обстановке, помните, что галантное целование дамских ручек еще никто не отменял. Если же вы не умеете это делать или вам кажется, что вы делаете это неуклюже, –...

2) открытые задания, где необходимо найти ответ (при этом ответов может быть более одного, поэтому максимально открытая задача состоит в том, чтобы найти наибольшее количество ответов за фиксированный промежуток времени).

Вы, наверное, наблюдали, что, когда людям повезло, они организовывают обильные застолья с шашлыками, на которых вовсю хвалятся перед друзьями какие они умные и деловые. Редко кому придёт в голову в такую минуту обратиться к Богу с благодарностью. Зато, когда приходят несчастья и беда, — сразу...