Работа психолога над собой: техники внутренней супервизииГеннадий Старшенбаум (DJVU, стр. 102)

Допустим, что готовность у нас есть, что же должно быть еще? Следующий шаг, мне думается намечается высказыванием Виктора Франкла: "Пусть жизнь сама ставит вам вопросы". Эту открытость жизненным вопросам д-р Франкл рекомендует в качестве средства, позволяющего понять, кто мы такие- и что мы в...

Поиски себя. Безусловно, искать свое место в жизни приходится каждому. Но стоит ли с такой легкостью бросаться тем, что уже есть? «Что имеем, не храним, потерявши — плачем», гласит русская поговорка. Одни меняют профессии, другие спутников жизни, третьи превращаются в вечных студентов и меняют...

Каждый рано или поздно попадает в затруднительную ситуацию, когда чего-то не достает и это состояние приводит к отчаянию. Кажется, что выхода нет. Но если описываемая ситуация имеет причину, то она может рассматриваться как логичный отклик на существующие обстоятельства. Но есть и «состояние...

радость встречи. В предыдущих главах мы касались вспыльчивости, и что за ней стоит ревности, как чувства-прикрытия. Более полно и подробно об этом я буду говорить в одной из следующих своих книг. А сейчас я хочу остановить ваше внимание на необходимости адекватного выражения реальных чувств.

Гораздо типичнее и практически важнее обратная ситуация. Когда люди ожидают какого-то страшного события, средства избежания которого неизвестны, стимулом паники может стать словесное обозначение ожидаемого события. Или какой-либо другой знак, дорисованный воображением до ожидаемого источника...

Возможно, экстремисты национал-социализма и неправы, считая Гитлера псевдореволюционером, оппортунистом, "адвокатом", воображающим, будто революцию можно сделать одними речами, военными парадами, угрозами и парламентским шантажом. После шумной победы на выборах, когда в рейхстаге оказалась целая...

Впрочем, идея связать инфантильную амнезию с истерической больше, чем просто остроумная игра мысли. Истерическая амнезия, служащая вытеснению, объясняется только тем, что у индивида уже имеется запас воспоминаний, которыми он не может сознательно распоряжаться и которые по ассоциативной связи...

Поэтому у этой книги есть практическая сторона — метод потокограмм. Он получает в книге подробное описание, снабженное большим количеством примеров.

Иногда ребенок оказывается застигнутым врасплох каким-либо критическим для его семьи событием, и о нем забывают в связи с самой природой момента. Если с кем-то из родителей или старших братьев и сестер произошел несчастный случай и их торопятся отвезти в больницу, родственники могут не уделить...

Если вам больше по вкусу более упорядоченный подход, то читайте аффирмации по очереди каждый день. Напишите подходящую по смыслу аффирмацию в ваш ежедневник. Сделайте заставку в мобильном телефоне или компьютере. Напечатайте позитивное утверждение, оформите в рамочку и поставьте на свой рабочий...

® основная формула поведения по Дж. Роттеру Потенциал поведения = ожидание + ценность подкрепления

В организме человека за скорость обменных процессов отвечает система селезенки и, отчасти, как подчиненная ей программа — желудок. Именно эти функциональные структуры замедляют или ускоряют преобразования в организме человека и его сознании. Перемены требуют, как и любой процесс...