Работа психолога над собой: техники внутренней супервизииГеннадий Старшенбаум (DJVU, стр. 227)

Быть может, иным признанным остроумцам покажется обидным, что их «священный дар» пытаются разложить на элементарные операции, почти анатомировать. Однако что же можно возразить против права человеческой мысля вторгаться даже в такие заповедные области психики, как остроумие и юмор?

Последователи психодинамического подхода утверждают, что мысли, чувства и поведение человека детерминированы бессознательными психическими процессами. Основы этого подхода были заложены Зигмундом Фрейдом, который сравнивал личность человека с айсбергом: верхушку айсберга представляет сознание...

Много лет я жил обычной жизнью, полной страстей и конфликтов. Но затем мне удалось как-то отстраниться от повседневной суеты и проанализировать, нет ли каких-то общих закономерностей и в моей жизни и в жизни окружающих меня людей.

Однако если вам всегда хотелось иметь симпатишный набор брюшных мышц, но что-то вам не верилось в то, что ваше отвисшее брюшко когда-нибудь станет таким (хотя вы и честно старались), то комплимент дамы насчет вашего живота вам уж точно весьма польстит :)

При всех различиях, манипуляции имеют много общего, поэтому защиту нужно строить следующим способом. Просто придерживайтесь следующих установок.

Тем не менее, мастурбация и мастурбационные фантазии присущи почти всем детям от средней и поздней латентности до подросткового периода (Fraiberg, 1972; Glower, 1976). Фрайберг указывал на важность мастурбации для психической стабильности ребенка. Когда мастурбационные фантазии и действия...

Все в группе озадачены и задеты за живое. Для всех в этом первобытном конфликте есть что-то неразрешенное. Группа взволнована, и начинается интенсивное обсуждение этой животрепещущей темы. Однако оно сталкивается с многочисленными запретами и страхами; такое напряжение группа не в состоянии...

Тем более, что находясь пике сексуальности — между 30 и 40 годами — замужняя женщина, как правило, вынуждена «пересекать сексуальную пустыню». Что это за место такое? Неуютное, прямо скажем. В это десятилетие наши сверстники (особенно это касается лиц мужского пола) чрезвычайно озадачены своей...

Остановимся теперь на некоторых общих результатах изучениях структуры сна, полученных при полиграфических исследованиях как здоровых испытуемых, так и более тысячи больных. Исследования эти длились в общей сложности более двух тысяч ночей и дней.

Параллельно он периодически общается с человеком, уже прошедшим этот этап, что помогает ему не только правильно все делать, но самое важное – все-таки проделать данный путь, а не бросить его при первом же удобном случае, как это часто бывает при самостоятельном обучении по какой-либо книге или...

Есть люди, которым трудно принять похвалу в свой адрес, то ли от смущения, то ли от скромности или от низкой самооценки. А за комплимент принято благодарить. Невежливо — отмолчаться, комплимент — это же доброжелательный подарок.

Для практики важно выбрать одно состояние и культивировать его до устойчивого в нем пребывания. Важно использовать практики осознания. Дайте себе установку замечать в течение дня появление характерного негативного фона (ревность, обида) и отпускать негатив, как только вы его заметили. Через...