Работа психолога над собой: техники внутренней супервизииГеннадий Старшенбаум (DJVU, стр. 235)

Универсальным является обучение четырехфазным дыхательным упражнениям, содержащим равные по времени этапы: «вдох — задержка — выдох — задержка». Вначале каждый из них может составлять 2–3 сек с постепенным увеличением до семи секунд. Как уже отмечалось, вначале необходимой бывает фиксация П. рук...

Поразителен был другой результат — во втором отделении, где малышей лечили теми же лекарствами, теми же методами, не умер ни один. Им помогли выжить те редкие встречи, которые были организованы в нарушение распорядка.

— Я полагаю, это могло быть то, что у нас всегда происходит с сыном; а может быть, и вот что: я недавно сомневалась, делаю ли я что-нибудь стоящее в своей жизни. Кроме того, ситуация в семье сейчас очень неопределенная, потому что мы не уверены, действительно ли мы переедем в Австралию. Я...

Поручик Оборжевский хотел было приободрить вдохновение, но уже по самые ушки засунул голову в монитор, и оттуда слышалось его заливистое ржание.

Говоря о противопоказаниях и осложнениях, возникающих в результате использования особых состояний сознания, следует сказать о том, кто должен заниматься гипнозом – любой желающий, начитавшийся «умных» книжек и возомнивший себя великим магистром, или опытный врач? Конечно, ни в коем случае нельзя...

Тренировки. Расходы на здоровье — святое. План тренировок нужно соблюдать как «Отче наш». А то, что это не очень легко, — еще один повод, чтобы не слишком налегать на калорийные изыски. За свои же деньги гробить собственное здоровье и перенапрягать силу воли -- зто уже слишком!

Во-вторых, при анализе вам следует учитывать одно обстоятельство: один признак сам по себе ничего не значит. Другими словами, если например девушка при разговоре один раз поправила волосы, то это вовсе не означает, что она вами заинтересовалась — может, ей просто так удобнее (автор «пролетал»...

Crasilneck, H. В., and Hall, J. A. (1985) Clinical Hypnosis: Principles and Applications. New York/London: Grune & Stratton.

Ежедневно, три месяца подряд, в течение получаса проводите это упражнение. Оптимальнее всего упражняться перед сном в постели либо утром, перед тем как вы встали. Лечь удобно и закрыть глаза, дышать какое-то время глубоко и спокойно, но не входить очень глубоко в транс, так как ваше сознание...

В «Книге номада» присутствует тема скоростей. Они связаны, но каждая следующая предполагает освоение предыдущей. Первая обеспечивается способностью соединять мгновенное и вечное, вторая — силой борьбы с привязанностями и инерцией, третья — фундаментальным желанием лишиться массы покоя. Третья...

"Величайшим утешением монашеской жизни", говорит один выдающийся иезуит, "служит убеждение, что, повинуясь другому, мы не можем совершить ошибки. Ваш начальник может ошибиться, приказывая вам сделать то или другое, но у вас есть уверенность, что, повинуясь ему, вы свободны от ошибки, потому что...

До тех пор пока мысли людей не станут чистыми, их кровь будут отравлять яды их собственных мыслей. Когда душа человека чиста, то его жизнь будет спокойна, а тело — здорово. Развращенное сознание делает жизнь безнравственной, поражая при этом и тело. Мысль является первоисточником нашей жизни...