Работа психолога над собой: техники внутренней супервизииГеннадий Старшенбаум (DJVU, стр. 197)

Любопытно, что ярко выраженные визуалисты, кинес-тетики, аудиалисты имеют свои специфические особенности в поведении, типе тела и движениях, в речи, дыхании и пр. Полимодальный «компьютерный тип» может получиться из кинестетика для абстрагирования от неприятных чувств.

Четвертое упражнение — «дыхание» — направлено на регуляцию и нормализацию дыхательного ритма, что позволяет преодолеть нервно-эмоциональное напряжение. Примерная словесная формула самовнушения: «Мое дыхание ровное и спокойное. Мне дышится легко и спокойно. Дыхание равномерное».

4 См. Українці перемагають сміючись, под ред. Тетяни Логуш та Олександра Куманського (Сімферополь: Таврія, 2005).

В результате завязался разговор. Супруги обсудили вопрос, действительно ли изучение иностранных языков помогает школьникам лучше понимать других людей. Они вспомнили примеры из собственной жизни, вспомнили, как безуспешно пытались объясниться с французскими студентами в годы молодости. И...

Зоологи решили обратить внимание на не столь близкие к человеку по родству виды, но зато живущие в условиях, похожих на те, в которых жили наши предки в саванне Восточной Африки. В саванне наземным обезьянам без сложной организации не выжить. Каждая из них по отдельности вооружена ненадежно для...

дународных отношений. Часто они находят намного больше точек соприкосновения с работами, касающимися исследований мирового порядка, с критической, нормативной и постмодернистской литературой, чем с конвенциональными исследованиями в области МО. Феминисты и конвенциональные ученые-международники...

Успение Марии существует вне цикла воплощения, и, возможно, по этой причине этот факт не находит своего подтверждения в каноническом писании. Он является производным легенды спонтанных коллективных верований.

- присмотреться к корням волос девушки (если покраска волос была достаточно давно, корни выдают истинный цвет волос).

С возрастом все труднее реагировать эффективным образом на отвлекающие факторы. Чем делать несколько дел одновременно, лучше доводить одно дело до конца. Не позволяйте себе быть рассеянным и отступать от темы, теряя таким образом намеченную цель. Будьте последовательны в мыслях и устраняйте...

На индивидуально-личностном уровне психологическая защита реализуется посредством формирования специфической регулятивной системы и комплекса защитных механизмов и алгоритмов поведения, которые образуют индивидуальную психологическую защиту.

Множество научных свидетельств демонстрирует, что АНЕМатерапия, которой вы научитесь в этой главе, помогает нормализовать вес. Исследователи из Швеции обнаружили, что люди, научившиеся опровергать свои негативные мысли, похудели на 7,7 кг в течение 10 недель и продолжали сбрасывать вес на...

Я была слишком непонятной, чтобы меня любить, и слишком разноцветной, чтобы просто не замечать, — демонстративно не вписывающейся в общепринятую норму. И до сих пор помню то невероятное чувство комфорта, которое я испытала, поступив в театральный, где впервые в жизни почувствовала...