Работа психолога над собой: техники внутренней супервизииГеннадий Старшенбаум (DJVU, стр. 40)

Положите руки на пол ладонями вниз. Подумайте о движениях каждого пальца по отдельности. Попытайтесь вспомнить эти движения (и, конечно, сопровождающие их ощущения) как можно яснее. Теперь представьте, что вы постукиваете о пол мизинцем правой руки, потом безымянным пальцем и так далее, вплоть...

А может, в этом действительно что-то есть? Во всяком случае, если прическа так преображает дам (и не только), то чем ты хуже?

A. Определись, в конце концов, кто и что для тебя важнее – настоящий друг или все остальные (любимые, домашние, сотрудники, соседи). Если ты не можешь найти для меня время, когда у меня есть необходимость пообщаться с тобой – нечего претендовать на мою дружбу.

Мы создаем и разрушаем себя сами. Своими мыслями мы можем запустить в действие смертоносное оружие, которое может нас просто уничтожить. Таким же образом запускается в действие механизм, способный создать для нас небесный чертог, оплот нашей силы и покоя.

Очевидно, первейшим условием должно быть наличие четко очерченной и конкретной по смыслу цели. Безусловно, ее ценностный статус должен быть весьма заманчивым (овчинка должна стоить вычинки). Примите также к сведению, что цель придется открыто задекларировать перед командой и, более того...

Творческая история каждого романа Достоевского началась задолго до того, как в его черновых тетрадях появились первые рабочие заметки; многие образы и ситуации возникали в других его романах и рассказах значительно раньше. Поразившие его воображение и заставившие задуматься еще в давние годы...

• не подлежит уголовному запрету деяние, от которого общество может защититься посредством гражданско-правовых и административных мер

При выполнении этого и других упражнений ведущий должен так вести работу, чтобы каждый участник группы выполнял задания сам, а не ограничивался только анализом работы других.

Ладно, ладно, мы просто дразнимся. И в самом деле, грезы о «своей половинке» — удивительно увлекательное занятие. Правда, реальность — куда страннее грез. И совершенно не располагает запасом «волшебных совпадений», коими упоительное слияние душ отмечено. А как, спрашивается, узнать, кто тебе...

Лацарус и Штейнталь отнюдь не просмотрели тех возражений, которые прежде всего могут прийти в голову по поводу этой программы. Прежде всего они восстают против утверждения, что проблемы, выставляемые психологией народов, уже нашли свое разрешение в истории и её отдельных разветвлениях: хотя...

После чего, несколько успокоившись, необходимо воспользоваться своеобразным внутренним зеркалом и как бы посмотреть на свои только что лихорадочно, а то и просто беспорядочно бежавшие, мчавшиеся куда-то мысли. Затем следует представить, что скорость их движения фиксирует ваш внутренний спидометр.

Морихэй Уэсиба создал несравненную модель разрешения конфликтов. А кто я был такой, чтобы лишь для того, чтобы кому-то угодить, пытаться впихнуть в “систему” те принципы, к открытию которых он приложил столько энергии? Но затем я вспомнил, как много раз Сэнсэй подталкивал меня к мысли написать...