Работа психолога над собой: техники внутренней супервизииГеннадий Старшенбаум (DJVU, стр. 105)

Всегда располагайте «ломтик» замечания между двумя «кусочками» похвалы. Например, если муж жалуется, что вы истратили слишком много денег на одежду для детей, используйте прием «сэндвича». Сначала кусочек «хлеба»: «Дорогой, я очень ценю, что ты так много работаешь, чтобы обеспечить нас, ты...

На начальных этапах работы со спортсменами олимпийской сборной России я нередко слышала, что они не единожды пробовали освоить релаксацию, но у них ничего не получалось. Ребята не могли расслабиться даже под гипнозом. Каждому из нас расслабление жизненно необходимо, но только олимпийцы понимают...

Это позитивное мышление, в котором человек выбирает видеть возможности, а не невозможности, свободу, а не рамки, силы, а не слабость. Себя – в лучшем своем варианте.

Это, может быть, наиболее интересная, но также и вызывающая наибольшие противоречия группа трансперсональных феноменов. Как уже говорилось выше, воспоминания о прошпыл воплощениях во многом напоминают память предков, расовую и коллективную память. Однако обычно они более драматичны и связаны с...

Третий подход к психодинамике перверсий представлен в основном формулировками французской психоаналитической школы, в частности, Шассге-Смиржель (Спаззегие-Зтиее!, 19856, 1986) Брауншвейга и Файна (Вгаипзсв\е® апа Еаш, 1971), Грюнберже (Grunberger, 1976), Мак-Дугалл (Mc Dougall, 1980) и...

Мне было интересно, в представлениях по страхам и фобиям многое начало меняться. Мой случай иногда был еще цветочком по сравнению с тем тихим трындецом, который всплывал на консультациях.

НАРЦИСС – вы эгоистичны, непостоянны, капризны, но чрезвычайно милы! Вас все любят и прощают вам ваши многочисленные недостатки, чем вы и пользуетесь на полную катушку. Вы не верите в любовь, но признаете страсть, влюбленность, минутное очарование, вы считаете, что чувства возникают в результате...

• Проявляйте смирение по отношению к себе и остальным. Каждое утро думайте о том, как вы проведете день и как будут строиться ваши отношения с окружающими и с самим собой.

После Первого Бардо, с его Первичным и Вторичным Чистым Светом, следует Чонид Бардо, период кармических иллюзий или интенсивных галлюцинаторных смесей игровой реальности. Инструкции этого этапа особенно важны и воздействуют с максимальной эффективностью.

Если вас продолжает беспокоить неопределенность относительно ваших наклонностей, или вы затрудняетесь в признании своей гомосексуальности, не пытайтесь решать эту проблему «домашними средствами», обратитесь к психотерапевту.

«Как заставить его слушать нас? Вот что мне хочется знать», — вздыхает разочарованный отец. «Как нам довести наши мысли до сознания ребенка, не раздражая его?»

Специальные психологические исследования показали, что те, кто точнее оценивают какую-то черту в другом человеке, сами, как правило, обладают этой чертой. Так что, если вы хотите стать настоящим экспертом «человеческой природы», вам предстоит многократно поменять собственную «начинку». Вы должны...