Работа психолога над собой: техники внутренней супервизииГеннадий Старшенбаум (DJVU, стр. 109)

Медитация, которой я занимаюсь, называется випассана. Она зародилась в Южном буддизме. Это очень простое упражнение. Оно заключается в концентрации ума на одной точке. В Индии существует аналогия: вы пытаетесь приручить дикого слона, живущего в джунглях. Он проделывает самые невероятные трюки...

Уж кто любит полежать с книжкой на диване, так это Водолей. Типичная поза, типичное времяпрепровождение, и все-таки это не лень, и даже не настаивайте на своем. Водолеи питаются информацией. Они должны обеспечить постоянный приток информации к своему мозгу. Телевизор, книги, разговоры с людьми....

Отец так составил мой маршрут, что я в пути всё время находился в странах с тёплым временем года. Всё лето и осень я провёл во Франции, чтобы лучше узнать свою родину, на зиму я перебрался в Италию, пройдя её всю, пока в Европе лежал снег. Зиму можно было провести и в Испании, тем более что...

Во-первых, о том, что одиночество есть и вообще это наш с вами крест. Только не «фактическое» и не «социальное», а «психологическое», которое отличается и от первого, и от второго. Вот давайте задумаемся, когда мы чувствуем себя одинокими сильнее всего? Ответ простой: когда нас не понимают. И в...

Попытки отказа от выполнения задания могут говорить о снижении самооценки, о негативном отношении к обследованию, о тенденции к уходу от трудностей. Более конкретно определить значение попыток отказа от деятельности помогают используемые мотивировки. Рассмотрим их, опять же, на примере рисования.

Обычная жизнь ведет к гораздо более глубоким познаниям, чем мы могли себе это представить. Но не всегда легко после этого вернуться к нормальной жизни, так как такой вымышленный возврат просто-напросто жизнь сновидящим телом и древним удивительным миром шамана здесь и сейчас, где подобные знания...

Способность создания образов обусловливает тот факт, что процесс восприятия лежит в основе формирования основных психических функций человека: мышления, памяти, внимания, эмоциональной сферы. Здесь необходимо отметить, что в восприятии существуют как врожденные, так и приобретенные качества....

Мозг Датико, стало быть, целиком и полностью запечатлел в памяти все, что произошло с телом, когда его покусали осы, все, что было потом, — и овладел этой памятью в совершенстве, как музыкант-виртуоз! Человека, который мог бы повторить подобный психоцирковой номер, я с тех пор не встречал. Но...

Совершенно новые двигатели, немыслимо легкие, но огромной мощности и с почти нулевым выхлопом. Уникальные отопительные системы, где энергия добывается из взвихренной воды. Установки, которые улавливают энергию откуда-то из окружающего пространства и могут вечно снабжать людей электричеством...

Возможно, что начинается это с понимания того, что ты ничего не знаешь, ни о себе, ни о других, ни о мире вообще.

Не стоит сразу задавать много формальных вопросов. Лучше сначала просто выслушать клиента. Полезно записывать детали, выясняющиеся по ходу рассказа. Иногда имеет смысл дословно приводить использованные клиентом слова и выражения. «Во время урока витает в облаках...», «всегда добьется своего...»...

К несчастью, тем не менее, наиболее нас никогда не учили психологии самодисциплины, тому, как это действительно работает. Итак, мы не можем всегда использовать это когда нам надо. Эта книга поможет Вам понять, что Вам нужно знать, и разучиться тому, что давно пора выбросить на свалку. Скоро Вы...