Психосоматика и позитивная психотерапияНоссрат Пезешкиан (DJVU, стр. 367)

Иногда застенчивость возникает из-за физического недостатка. Ф. Зимбардо рассказывает, что его брат был патологически застенчив, так как носил ортопедические приспособления, чтобы избавиться от последствий детского паралича.

Чтобы продемонстрировать различные виды пересказа, представьте себе, что услышали жалобу одного из участников хора, который говорит медленно, с непроницаемым лицом, стоя очень прямо: «Все у нас в хоре плохо, ничего не делается; ничего нового мы не репетируем; поем как попало; мне вовсе не место...

Индивидуация, следовательно, является процессом дифференциации, имеющим своей целью развитие индивидуальной личности. Индивидуация является естественной необходимостью, и любые препятствования ей, связанные с опусканием до уровня коллективных стандартов, наносят вред жизнеспособности индивидуума...

В предыдущих главах акцент делался на межличностных аспектах аналитической ситуации. Рассматривая НТР, Олайник (Olinick, 1970) пишет, что «хотя НТР можно рассматривать в терминах интрапсихических, относящихся к одному лицу, в действительности для ее возникновения требуется присутствие еще одного...

И есть еще второй вопрос, с которым сложнее. Ваши чувства… Вы сами говорите, что «голову не теряли», из чего я заключаю, что страстью вы, соответственно, тоже не горите. А мужчины это чувствуют. Бытует мнение, что мужчины — существа толстокожие, но это не так. Просто чувства женщины...

Незнание элементарных законов нашего мира, может нас морально изувечить, а потом и физически. Потому, что в нас есть то, что называется автоматизм. Если я делаю несколько движений — я все время их контролирую сознанием. Если я их делаю постоянно, то сознание начинает тормозиться и я...

Если бы мне кто-нибудь предложил спуститься в кратер и под снегом и дождем таскать какие-то камни, я бы отказалась — это трудно, больно и неприятно. Камни были достаточно тяжелыми, и мы поранили об них руки. Но мы получали удовольствие от всего процесса.

Мало кто знает, что для того чтобы запустились жиросжигающие процессы, нужно тренироваться (причем это должна быть активная аэробная нагрузка) непрерывно около 40 минут! При этом пульс должен быть не менее 60% от максимума: например, 120 ударов в минуту, если тебе 20 лет. Максимум рассчитывается...

6. Информация может служить фактором управления, т. е. инициировать определенные изменения в данной системе на основе сложившейся кодовой организации (здесь мы опираемся на понятие информационной причинности).

С тех самых пор все мгновения человеческой жизни стали осмысленны, а значит, целесообразны. Каждую минуту человек или ставит перед собой какую-то цель, или стремится к ее выполнению. Со временем этот процесс превратился в автоматический, и мы уже не замечаем, как в обыденной жизни планируем...

L-теанин — аминокислота, найденная главным образом в зеленом чае. Он увеличивает количество серотонина и дофамина. Недавние исследования показали, что L-теанин способствует релаксации и облегчает симптомы стресса. Беременным и кормящим женщинам нельзя принимать добавки с L-теанином.

7. Блефовать: категорически утверждать бездоказательные вещи с целью дезориентировать вас. Например, придумать, что в месте вашего безукоризненного алиби происходило нечто, и запросить подробности.