Психосоматика и позитивная психотерапияНоссрат Пезешкиан (DJVU, стр. 142)

Предположим на минуту, что вы — Фил. А Алиса — человек, который для вас очень важен, приближается к вам и произносит следующее (причем тоном, далеким от каких-либо обвинений и осуждений)

Услаждайте душу женщины тонкими комплиментами, и вы увидите искорки радости в её глазах. При этом совершенно не обязательно быть очень красноречивым. Достаточно сказать хотя бы пару фраз, но с выражением искреннего восхищения.

Как это ни странно, но это ваш организм. В среднем человек способен прожить более шестидесяти лет, несмотря на то что вы всячески изнашиваете свой организм. Если бы вы относились к нему более внимательно, он бы мог проработать более ста лет без сбоев, замены отдельных «деталей» или профилактики....

Если бы я сейчас снова выходила замуж, я бы полностью повторила свой жизненный путь. Я бы вырастила детей на тот небольшой заработок, который имел поначалу мой муж, завела бы тех же друзей, провожала бы мужа по утрам на работу, готовила бы ему завтрак и делала бы все, что в моих силах, чтобы...

А теперь представьте себе, что ребенок, которому не хватает одних ощущений, одновременно обладает гиперчувствительностью к другим. Он болезненно реагирует на пронзительные звуки или громкие механические шумы, на яркий свет или резкие движения. Когда нервная система детей с подобными...

Сколько раз вы слышали от курильщиков, что без сигареты они не могут сосредоточиться? Во время бесчисленных попыток бросить курить волевым методом я обнаружил, что вполне могу примириться с неизбежным упадком настроения и раздражительностью. По сути дела, я даже начал находить в своем...

Но ведь я есть этот ребенок» — откликнулась я. – «Я нахожусь внутри, выглядывая наружу. Я могу поведать о том, что чувствует этот ребенок, и о том, что вы, как терапевт, можете сделать, чтобы этому ребенку стало лучше. Врач не сможет прописать противоядие, если не будет знать, каким...

Начните упражнение с простых воспоминаний (предметы, люди, события). Старайтесь восстановить возможно больше деталей. Рассматривайте вызванный в памяти объект, по возможности не отвлекая вашего внимания.

Вероятно, теоретические рассуждения позволят нам в какой-то мере их прояснить. Но уже сегодня нам ясно нечто иное: путь к исполнению возросших требований к аналитическому лечению не ведет к сокращению или через сокращение его продолжительности.

Но такая система очевидно ненадежна. Огромный успех подобных агрокультурных двухпалатных цивилизаций необходимо влечет за собой перенаселение и увеличение сложности и, при наличии социальной и политической нестабильности, двухпалатность может рухнуть, как карточный домик. Некоторые цивилизации...

Итак, мы немного познакомились с работой биопсихологов-прикладников, которые помогают нам понять кое-какие человеческие переживания. На самом деле их, конечно, гораздо больше, но даже то, в чем мы успели разобраться — влияние биоритмов черепно-мозговые травмы и эмоциональное возбуждение, —...

Реально ли это? Мы все пребываем в убеждении, что женщины к посторонним связям мужчин относятся крайне нетерпимо. И женщины нас поддерживают в этом убеждении.