Психосоматика и позитивная психотерапия (DJVU, стр. 220)


📖 DJVU. Психосоматика и позитивная психотерапия. Пезешкиан Н. Страница 220. Читать онлайн djvu

Оглавление

Обложка. Пезешкиан, "Психосоматика и позитивная психотерапия"

Читайте еще:

Следователь встречается с родителями девочки

Доктор Дэвид Дж. Либерман — профессионал и общепризнанный лидер в области поведения и межличностных отношений. Разработанные им методы изучают и используют ведущие специалисты частных корпораций и государственных учреждений в 25 странах мира. Его эффективную систему по достоинству оценили в ФБР...

5.4. Перфекционизм для дела – польза или вред?

• максимализм, принцип «все или ничего» заставляет отказываться от многих дел; страх неудачи вынуждает избегать ситуаций, где могут проявиться несовершенства

Глава 3. Ложная личность

Но при этом вы же не избавились от чувства вины вообще. У вас есть определенное представление о том, что вы должны сделать, и что должны сделать другие. Если вы это делаете, а они не сделали, то вы можете разрешить себе не испытывать чувства вины. Вы говорите: «Да, я обязан это сделать, но и ты...

Шкалирование интенсивности состояния

Мастерский уровень Мага имеет уже прикладное значение. Это самостоятельные техники системного ориентирования и коммуникации с бессознательным. Если его выполнение показалось вам сложным или просто не получилось у вас с первого раза — не отчаивайтесь, это нормально. Попробуйте...

6. Методы, средства и приемы экономии времени в управленческом труде

Предполагается процедура реальной оценки и определения эффективности работы с помощью анализа результатов ведения журнала по изучению трудовых навыков и рабочих привычек. Простые арифметические расчеты подскажут вам, какая часть вашего времени идет на каждый вид работы и каков ее удельный вес по...

РАЗДЕЛ II. Психология познания

• когда возникают явления утомления, при которых внимание субъекта начинает отвлекаться побочными раздражителями.

I. Понимание при действии

Новорожденный ребенок не может делать практически ничего из того, что он будет делать как взрослый член человеческого общества; но он может делать практически все, что делает и взрослый человек-индивид: он может дышать, есть, переваривать пищу, выделять ненужное; его тело может совершать все...

Глава 4. Роль любовницы

Оговаривайте нюансы быта, но не превращай разговоры в выяснения отношений, обращай шероховатости в шутку.

Марафет в хорошем смысле этого слова

Раз уж мы заговорили о сумках, дам несколько советов: сумки делятся не только по стилю, форме и материалу, из которого изготовлены. Имеют значение твой возраст и время года. Зимой тряпичная сумка выглядит нелепо, а летом хорошо подходит к джинсам и босоножкам. Сумочки с блестками, небольшие...

Глава 2. Формула страха.

Естественно, что третьим этапом практической работы по борьбе со страхами становится выявление тех способов, которыми мы себя защищаем от возможных, как нам кажется, «напастей». Иными словами, мы должны прояснить то, что можно было бы назвать «путями отступления», «траекториями бегства»...

Создание мысленных образов и визуализация

Не стоит сбрасывать со счетов и определенный настрой на работу. Если вы обладаете хорошо развитым образным мышлением, настроиться вам поможет прием, которым часто пользовался Наполеон. А он, как известно, отличался большой работоспособностью. Итак, представьте, что в вашей голове находится...

Заключение.

В некоторых аспектах идеальные типы имеют сходство с прототипами. И те, и другие признают неясность, неопределенность и изменчивость многих свойств, которые мы находим в конкретных случаях. И те, и другие преодолевают эту неясность и неопределенность путем точного и ясного определения признаков....