Читайте еще:
Упражнения из практики йоги
4. Вернувшись в исходную позицию поднимаем обе ноги (трудно, но надо), придерживая их руками на весу, слегка отклонившись корпусом назад. Держим на тот ж счет 12 (или применяя другую единицу измерения времени).
Часть I. Почему нам это нужно?
В конце 80-х в рамках большого опроса студентов 18 вузов страны (3721 человек) был задан вопрос: «Как вы думаете, с какой целью юноши и девушки вступают сегодня в интимные отношения?» Мотивы вступления в интимную связь были различны, на них последовали следующие ответы (мужчины и женщины – в%)...
Предпочел бы один из них или же оба избежать этой встречи?
Однако, если вы относитесь к тому большинству людей для которых стрессы — неизбежное, но в то же время преодолимое зло, лучший способ — это скрыть ваше состояние. Если действовать спокойно и хладнокровно, в особенности тогда, когда на самом деле вы испытываете совсем другие чувства, это может...
Глава 1. Что делать с агрессией и гневом?
Дайте детям поэкспериментировать с этими двумя фразами в зависимости от их состояния. Затем обсудите отдельные «камушки», которые будут названы.
5. Дивергентое чувствование
У всех испытуемых оценивалась сложность внутренней речи, которая, как мы полагаем, является косвенным свидетельством общей сложности личностной структуры. Выделялись следующие формы
Глава 4. Паническая атака
Сейчас мне вспоминается одна пациентка, у которой приступы сердцебиения, повышения артериального давления, головокружения и прочего вегетативного безобразия случались всякий раз с наступлением шести часов вечера. Поначалу она искала помощи у врачей, но времена были советские, психотерапевты в...
1. ПУТЕШЕСТВИЕ К источнику сущего
Что-то надо переварить в себе, переварить с помощью сока Традиции. Растворить, переварить и избавиться.
ПРИНЦИПЫ
Конечно, учебные программы обычно не идеальны. Очень часто они перегружены. Очень редко они высокоэффективны. Что мы можем? Мы можем все равно иметь в виду их идеальные цели. Даже если предложенный тебе конкретный путь их достижения не столь идеален. Даже если он коряв, неудобен, неинтересен и...
ЧАСТЬ ВОСЬМАЯ. ЭГО
Уступчивость определенным требованиям интроекта усиливается реактивными образованиями, которые инкорпорируют самые ранние функции самокритики: реактивные образования этого периода отражают конфликты развития, присущие данной фазе. Это особенно касается проблем, относящихся к телесному, таких как...
Глава 3. ПРОФЕССИОГРАММА ЛИДЕРА
– Придумайте и сыграйте сцену, в которой пройденный вами лабиринт превратится в какую-то другую – непривычную, опасную, неизвестную по прошлому опыту территорию. Это может быть улица ночью, окраина незнакомого города, минное поле, подвесной мост над пропастью, канат над ареной цирка, тропинка...
Во время постоянного наблюдения у людей иногда возникают необычные психические состояния
И Элис поняла, что в подвале Мартин собирается убить ее. И вдруг, овладев собой, она сказала прерывающимся голосом
Часть вторая. В пространстве куклы не живут
Из «огненного шара» второго центра — «огненные листья» в обе руки. Когда «листья» достигают ладоней и пальцев, руки раскрываются ладонями кверху. Через пальцы и ладони, по «листьям», огненная энергия поступает в «огненный шар» второго центра.
