Психосоматика и позитивная психотерапияНоссрат Пезешкиан (DJVU, стр. 356)

® Яхотела бы, чтобы он менял ребенку подгузники, при дя с работы, особенно если в это время я занята приготовлением ужина.

Б. Готовность и желание сделать что-то порождают мужество, необходимое для того, чтобы сделать это. Поэтому просто начинайте делать то, что запланировали, и когда вы отважитесь на это, то вы станете более мужественным и уверенным в себе. Итак, что бы вам ни предстояло сделать, начинайте делать...

Первопричиной обстоятельств, в которых мы оказались, являемся мы сами. Тот, кто хотя бы какое-то время пытался контролировать себя, отгоняя дурные мысли, наверняка отметил, что обстоятельства начинают меняться к лучшему в прямой зависимости от нашего внутреннего настроя, то есть от того, как мы...

Если ты опоздал, то вместо перекладывания ответственности на пробки, скажи «я слишком поздно выехал».

«Тебене хватает как своей части?» г .аі. Затем нам, по сути, нужно найти эту часть. «Мы собираемся найти и вернуть ев» и «Где зта часть сейчас?» — в Бывает полезно подеказать клиенту какие-то воз можноети, чтобы он начал иекать эту часть. a Нодкет. бъить, она в прошлом ‘иль...

Гарвардский психолог Дэн Шектер сделал оригинальное предположение, что эпизодические воспоминания могут быть близко связаны с ощущением человеком своего «я»: мы нуждаемся в «я», с которым были бы связаны эти воспоминания, а воспоминания, в свою очередь, обогащают «я». Кроме того, мы склонны...

Очень тесно с сомнениями связано такое качество, как неуверенность. В его основе находится страх преобразования. Пребывая в состоянии купли-продажи, человек боится позитивных преобразований, направленных на усиление его человеческих качеств. Да они ему даже и не нужны. Такой человек решения...

И можно прочитать миллион книг про цели и их постановку. Пройти специальные тренинги по целеобразованию. Даже осознанно прописать свои цели на 5 лет, на год, на месяц, на сегодня.

А помните, когда мы учились в школе, у нас был такой вид каторжных работ: дежурство по классу? В разных школах его проводили по-разному, у нас было принято так: взгромоздить все 40 тяжеленных железных стульев на парты, подмести класс и самое тяжелое — вымыть пол. Жуткой вонючей тряпкой из...

а) я не верю таким комплиментам, я же знаю, что я не похожа ни на кого из актрис, значит, все это лесть. Терпеть не могу, когда меня пытаются умаслить – 0 баллов

Естественный процесс выздоровления продолжается. Пациент начинает свободно выражать свои чувства, становится менее податливым, однако, имея определенный детский опыт, все еще не может поверить, что это никак не связано с опасностью для жизни. Воспоминания подсказывают, что отстаивание своих прав...

Одновременно, давая понять, что их не следует в действительности принимать всерьез, они сохраняют для себя возможность отречься от своих слов или минимизировать их значение, если вдруг опять окажется, что это — еще одно небезопасное место для самовыражения. Восклицания наподобие: "Я...