Правообладателям50 шагов к стройности, Чернакова Зоя
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Чернакова Зоя Владимировна djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Это не книга - это революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения - и 100% успех! Никаких дополнительных затрат - сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!

DJVU. 50 шагов к стройности. Чернакова З. В.
Страница 44. Читать онлайн

<46> ЛИССИ ГАУССА

Ведь все, что вы знали до этого момента — и привело вас к такому состоянию, в каком вы находитесь в начале программы.

Заведите второй — РАБОЧИЙ БЛОКНОТИК, в который с сегодняшнего дня будете записывать все, что собираетесь съесть, — и все, что съедено вами.

Этот блокнот должен находиться постоянно при вас, лучше повесить его на руку — поэтому он должен быть небольшим.

Этот блокнотик — наш главный инструмент. Отнеситесь к этому заданию достаточно серьезно.

Поразмыслите — как складывалась ваша картина мира, кто наполнял ее сведениями в разных областях нашего бытия, откуда вы узнали те или иные вещи, как формировались ваши убеждения, ваши взгляды на жизнь, какова роль авторитетов в вашей жизни.

Сказка — ложь, да в ней иамек!

И вот второе задание: прочтите внимательно эту Волшебную самоисполняющуюся сказку. Лучше всего распечатайте ее, чтобы она была всегда под рукой, потому что это тот самый Волшебный настрой, который необходим нам для достижения нашей цели: мы должны быть веселы, бодры и готовы похихикать над собой.

Обложка.
DJVU. 50 шагов к стройности. Чернакова З. В. Страница 44. Читать онлайн